滑膜炎和腱鞘炎可通過(guò)藥物治療、物理治療、局部封閉治療、手術(shù)治療及康復訓練等方式改善?；ぱ卓赡芘c關(guān)節勞損、感染等因素有關(guān)，腱鞘炎通常由肌腱過(guò)度使用或外傷引起。
1、藥物治療
滑膜炎急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥。腱鞘炎局部腫脹明顯時(shí)可外敷氟比洛芬凝膠貼膏，或口服洛索洛芬鈉片。若存在細菌感染，需配合頭孢克肟分散片等抗生素治療。
2、物理治療
超聲波治療可促進(jìn)滑膜炎癥吸收，紅外線(xiàn)照射有助于改善腱鞘局部血液循環(huán)。急性期過(guò)后可采用蠟療或超短波治療，每日20分鐘，緩解關(guān)節僵硬和粘連。治療期間需避免患處過(guò)度活動(dòng)。
3、局部封閉治療
對于頑固性腱鞘炎，醫生可能建議注射復方倍他米松注射液進(jìn)行封閉治療，每2周1次，不超過(guò)3次?；ぱ装榇罅糠e液時(shí)需先穿刺抽液再注入醋酸潑尼松龍注射液，嚴格無(wú)菌操作以防感染。
4、手術(shù)治療
腱鞘狹窄嚴重者需行腱鞘切開(kāi)松解術(shù)，術(shù)后早期進(jìn)行手指屈伸訓練。慢性滑膜炎反復發(fā)作可考慮關(guān)節鏡下滑膜切除術(shù)，術(shù)后配合持續被動(dòng)活動(dòng)器鍛煉。手術(shù)適應癥需由骨科醫生評估確定。
5、康復訓練
急性癥狀緩解后，滑膜炎患者應進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，腱鞘炎患者需做肌腱滑動(dòng)練習?？山柚鷱椓нM(jìn)行漸進(jìn)性抗阻訓練，每日3組，每組10次?？祻推陂g注意控制運動(dòng)強度，避免再次損傷。
日常需避免長(cháng)時(shí)間重復關(guān)節活動(dòng)，使用鍵盤(pán)或工具時(shí)保持正確姿勢，冬季注意關(guān)節保暖。飲食上適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，有助于減輕炎癥反應。若出現關(guān)節紅腫熱痛加重或活動(dòng)受限，應及時(shí)復查調整治療方案?？祻推陂g可配合中醫針灸或艾灸輔助治療，但須在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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