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枸杞配黃芪的功效

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枸杞配黃芪具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益精明目、增強(qiáng)免疫力的功效,適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群適量食用。

枸杞性平味甘,歸肝、腎經(jīng),含有枸杞多糖、甜菜堿等成分,能幫助調(diào)節(jié)免疫功能并緩解視疲勞。黃芪性微溫味甘,歸脾、肺經(jīng),富含黃芪甲苷和皂苷類物質(zhì),可提升機(jī)體抗疲勞能力并促進(jìn)造血功能。兩者配伍可協(xié)同增強(qiáng)補(bǔ)氣效果,黃芪的升陽作用能促進(jìn)枸杞營養(yǎng)成分吸收,枸杞的滋陰特性可中和黃芪的溫燥。日常可用10克枸杞與15克黃芪泡水代茶,或與雞肉、紅棗燉湯食用。需注意陰虛火旺者應(yīng)減少黃芪用量,感冒發(fā)熱期間不宜服用。

建議每周食用3-4次枸杞黃芪茶,連續(xù)飲用不超過2個月需間隔1周。搭配適量有氧運(yùn)動如八段錦、快走等能增強(qiáng)氣血運(yùn)行效果。儲存時需密封避光,出現(xiàn)霉變結(jié)塊應(yīng)立即丟棄。糖尿病患者飲用前應(yīng)咨詢醫(yī)師,過敏體質(zhì)者初次嘗試需觀察是否有皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)。妊娠期女性使用前建議經(jīng)中醫(yī)師辨證指導(dǎo)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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