手腕關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、佩戴護(hù)具、藥物治療、局部注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。手腕關(guān)節(jié)疼痛可能與外傷、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、痛風(fēng)等因素有關(guān)。
1、熱敷冷敷
急性損傷后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于消腫止痛。慢性疼痛或非外傷性疼痛可用熱毛巾敷于患處，每日2-3次，每次20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
2、佩戴護(hù)具
腕部護(hù)具可限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，減輕肌腱韌帶負(fù)擔(dān)。選擇有金屬支撐條的護(hù)腕，白天活動(dòng)時(shí)佩戴，夜間睡眠時(shí)可取下。需注意每日佩戴時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)，避免肌肉萎縮。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解輕中度疼痛，塞來(lái)昔布膠囊適用于骨關(guān)節(jié)炎發(fā)作期，鹽酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨修復(fù)。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏可直接作用于疼痛部位。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用。
4、局部注射
對(duì)于頑固性腱鞘炎或腕關(guān)節(jié)滑膜炎，可在超聲引導(dǎo)下注射復(fù)方倍他米松注射液，每年注射不超過(guò)3次。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性期可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射地塞米松磷酸鈉注射液。
5、手術(shù)修復(fù)
腕管綜合征晚期需行腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)，三角纖維軟骨復(fù)合體損傷需關(guān)節(jié)鏡下行清創(chuàng)縫合術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)避免手腕過(guò)度負(fù)重，使用電腦時(shí)保持前臂與手腕平直，每工作1小時(shí)做5分鐘腕部伸展運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手指麻木，建議及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過(guò)X線、肌電圖等檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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