糖尿病初期需注意血糖監(jiān)測(cè)、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物管理和并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病初期通常由胰島素抵抗、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、定期監(jiān)測(cè)血糖等方式控制病情發(fā)展。
1、血糖監(jiān)測(cè)
定期監(jiān)測(cè)血糖有助于了解病情變化，建議使用血糖儀每日測(cè)量空腹及餐后血糖。血糖波動(dòng)較大時(shí)需增加監(jiān)測(cè)頻率，記錄數(shù)據(jù)便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。避免因忽視監(jiān)測(cè)導(dǎo)致血糖失控，誘發(fā)急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒。
2、飲食控制
需限制高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米。每日碳水化合物攝入量應(yīng)占總熱量50%-60%，優(yōu)先選擇全谷物和膳食纖維豐富的蔬菜水果。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食加重胰島負(fù)擔(dān)。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可提高胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。結(jié)合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，有助于維持肌肉量和基礎(chǔ)代謝率。
4、藥物管理
遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片或阿卡波糖片，不可自行增減藥量。注意藥物不良反應(yīng)如胃腸道不適，出現(xiàn)低血糖癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。定期復(fù)查肝腎功能評(píng)估藥物安全性。
5、并發(fā)癥預(yù)防
每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測(cè)和神經(jīng)病變篩查?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，血脂異常者需干預(yù)。足部每日檢查有無(wú)破損，保持皮膚清潔干燥，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。
糖尿病初期患者需建立健康生活方式，戒煙限酒，保證7-8小時(shí)睡眠。學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，參加患者教育課程。保持樂(lè)觀心態(tài)，家屬應(yīng)給予支持監(jiān)督。出現(xiàn)多飲多尿加重、體重驟降等異常及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。定期復(fù)診評(píng)估胰島功能，根據(jù)病情變化調(diào)整管理方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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