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冬季如何防治干眼癥

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冬季如何防治干眼癥?相信這是很多在冬季經(jīng)?；加懈裳郯Y的朋友非常關(guān)心的事情，畢竟冬季天氣干燥就是干眼癥的高發(fā)時(shí)期，而患上干眼癥的人一般會(huì )有眼睛干澀、有異物感、眼睛疲勞、視物模糊等。下面就由我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家講講在冬季預防干眼癥的方式方法。

冬季如何防治干眼癥：

1.改善環(huán)境，保持室內空氣流通，盡量少用空調 冬季有暖氣的室內溫度應在18℃~20℃為宜，老年人的房間溫度應在22℃~24℃，濕度應保持在50%~70%。

2.養成多眨眼的習慣，眨眼可促進(jìn)淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數只是平時(shí)的1/3，因此常用電腦的人更應多眨眼。

3.堅持良好的工作和用眼習慣，不要長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，在電腦前工作1個(gè)小時(shí)左右，要起身休息10~15分鐘?？上蜻h處眺望，或做眼保健操。建議長(cháng)時(shí)間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。

4.合理飲食，多吃豆制品、魚(yú)，多喝牛奶等，還應多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預防和改善干眼癥。此外，遠離煙酒對防治干眼癥也非常重要。

5.熱敷和擦洗，瞼板腺功能異常的人，可通過(guò)熱敷、按摩、擦洗的方法改善其脂質(zhì)分泌?？捎脽崦矸笥谘凵?，閉眼保持10分鐘左右。

6.正確使用人工淚液，人工淚液是目前治療干眼癥最有效的苭物，其作用明顯，起效快。但存在兩個(gè)問(wèn)題：首先是在眼表停留時(shí)間短暫，15分鐘之內就會(huì )被完全排出。其次是長(cháng)期使用含防腐劑的人工淚液，可能會(huì )加重眼表?yè)p傷。另外，不要盲目使用眼苭水。

7.淚小管栓塞，阻塞淚道可延緩淚液的排出，增加淚液量。另外，讓眼睛泡在自己的眼淚里，也可緩解干眼癥狀。

冬季如何防治干眼癥?想必各位患者已經(jīng)通過(guò)上述的介紹對在冬季預防干眼癥的方法有了相應的了解，希望對您能喲所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于干眼癥的常識，歡迎您在線(xiàn)與我院專(zhuān)家進(jìn)行聯(lián)系。

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