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一般正常人脈搏是多少

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一般正常人在安靜狀態(tài)下脈搏為60-100次/分鐘。脈搏受年齡、運動、情緒等因素影響，嬰幼兒較快，老年人稍慢。

脈搏是心臟收縮時動脈血管的搏動，反映心臟功能和血液循環(huán)狀態(tài)。健康成年人在靜息狀態(tài)下，脈搏頻率通常在60-100次/分鐘范圍內。長期進行有氧運動的人群如運動員，靜息脈搏可能低于60次/分鐘，這是心臟功能較強的表現(xiàn)。嬰幼兒新陳代謝旺盛，正常脈搏可達120-140次/分鐘，隨年齡增長逐漸減慢。老年人因心臟功能自然衰退，脈搏可能略低于成年人標準但不應低于50次/分鐘。測量脈搏時應選擇淺表動脈如橈動脈或頸動脈，用食指和中指指腹輕壓，計數(shù)30秒后乘以2。需避免在剛運動、情緒激動、飲用咖啡或茶后立即測量，這些情況會導致脈搏暫時性加快。發(fā)熱時體溫每升高1℃，脈搏約增加10次/分鐘。若靜息脈搏持續(xù)超過100次/分鐘稱為心動過速，低于60次/分鐘稱為心動過緩，這兩種情況都需要就醫(yī)檢查。

日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度運動、控制咖啡因攝入等方式維持正常脈搏。建議每年測量靜息脈搏2-3次并記錄變化，發(fā)現(xiàn)異常波動時及時進行心電圖檢查。高血壓、糖尿病患者更需定期監(jiān)測脈搏，預防心血管并發(fā)癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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