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胃撐的難受怎么辦

胃撐的難受可以適當的進(jìn)行運動(dòng)，這樣能加快腸胃的蠕動(dòng)速度，促進(jìn)消化。也可以對腹部進(jìn)行按摩，如果有必要的話(huà)可以應用藥物進(jìn)行治療。若是經(jīng)常出現這樣的現象，那就需要改變不良的飲食習慣。

現在不少人都有暴飲暴食的習慣，每次吃飯都會(huì )吃得很撐。還有一部分人只要遇到自己喜歡吃的東西就會(huì )吃很多，每次都吃得肚子圓鼓鼓的，這樣會(huì )非常難受，甚至還會(huì )出現胃痛的現象。那么胃撐的難受怎么辦？
　　1、適當運動(dòng)
　　如果說(shuō)一下子吃了很多東西，導致胃部被撐的很難受，不要立刻躺在床上或坐著(zhù)不動(dòng)。這樣會(huì )使胃腸道的蠕動(dòng)速度減慢，從而引起消化不良的問(wèn)題。此時(shí)應該要適當的做一些運動(dòng)，比如說(shuō)散步，通過(guò)運動(dòng)可以加快腸道蠕動(dòng)速度，讓食物盡快消化。
　　2、按摩腹部
　　如果胃撐的難受，也可以通過(guò)按摩的方式來(lái)進(jìn)行緩解。首先需要把雙手搓熱，然后在肚臍周?chē)凑枕槙r(shí)針的方向按摩五分鐘，接著(zhù)再以逆時(shí)針的方向按摩五分鐘。通過(guò)這樣的按摩可以加快腸道的蠕動(dòng)速度，讓胃內的食物能夠快速消化，這樣就可以有效緩解胃撐的癥狀。
　　3、藥物治療
　　胃撐的難受也可以應用藥物進(jìn)行治療，一般都是在運動(dòng)和按摩沒(méi)有效的情況下才會(huì )用藥。常用的藥物就是促進(jìn)胃動(dòng)力以及促進(jìn)消化的藥物，這類(lèi)藥物能夠讓腸胃的蠕動(dòng)速度加快，幫助食物消化，只要按照正確的方法用藥，癥狀很快就能緩解。
　　4、改變不良的飲食習慣
　　如果經(jīng)常有胃撐的難受的問(wèn)題，患者應該要改變不良的飲食習慣，這樣才能夠從根本上解決問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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