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早晨起來(lái)胃疼怎么辦

早上醒來(lái)時(shí)當感覺(jué)胃痛,喝杯溫水后,疼痛會(huì )得到緩解,這種情況被認為是由胃病,十二指腸炎癥或潰瘍引起的癥狀。如果只是偶爾一次發(fā)作,可以趕緊喝杯溫水,或者吃一個(gè)好消化和清淡的早餐,一般餐后會(huì )得到緩解。如果是經(jīng)常性疼痛,建議患有此病的患者,盡早去醫院檢查胃鏡和幽門(mén)螺桿菌。

不論什么疾病,醫生總會(huì )建議患者要保證足夠的休息,合理飲食和養成良好的生活習慣,這樣才有利于病情恢復。胃病也是一樣的,更需要對飲食嚴控,我們每日三餐都離不開(kāi)胃的消化,如果胃部出現問(wèn)題,一定會(huì )影響食物消化,而大多數的胃病,也是因為不合理的飲食所致,那么早晨起來(lái)胃疼怎么辦?
  1.飲食方面
  養成良好的飲食習慣,按時(shí)吃三餐,并吃一些對胃和胃酸有益的堿性食物。如土豆,胡蘿卜,芋頭,海帶等有利于中和胃酸。每次都不要吃太多,這會(huì )增加胃的負擔,從長(cháng)遠來(lái)看會(huì )引起胃病。

正確飲用酸奶有助于恢復腸道正常功能,有助于消除腸胃氣脹。不要吃刺激胃的食物,還有愣是和冷食,這會(huì )刺激胃,增加胃的負擔,使胃更加不舒服。豆類(lèi)和豆制品不適合過(guò)度進(jìn)食,容易發(fā)生胃腸脹氣和胃部不適。
  2.體育方面
  身體站立,慢慢彎曲上身,將頭部觸及至膝蓋上,手指從膝蓋到腳趾,觸摸地面,拉直上半身雙手自然,慢慢地將臀部壓在腳踝上。在此過(guò)程中,保持呼吸正常,保持這個(gè)姿勢一分鐘,適當放松,然后向上傾倒上身并重復動(dòng)作5次。這樣做的目的是消除腸胃脹氣,還也有助于瘦大腿肌肉。

3.精神方面
  胃部不舒服的人應該保持良好的情緒,平時(shí)心情應該是愉快的??梢宰鲆恍┢渌氖虑閬?lái)分散注意力,效果更好。此外,確保充足的睡眠和保持胃部溫暖。睡覺(jué)時(shí),將被子蓋在肚子上,以免著(zhù)涼,這可能會(huì )導致胃部不舒服。
  4.藥物治療
  如果明確胃或十二指腸炎癥或潰瘍,可以使用奧美拉唑加石林顆粒。如果患有幽門(mén)螺桿菌感染,可以加用阿莫西林或克拉霉素。平時(shí)要注意飲食規律,合理飲食,少吃多餐,不要暴飲暴食,多喝水,促進(jìn)新陳代謝。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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