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腰酸脹痛怎么回事

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腰酸脹痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥、腎結(jié)石等原因引起，可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、中醫(yī)治療等方式緩解。

一、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)、腰部急性扭傷后未徹底恢復(fù)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重，休息后緩解。治療措施主要為日常護(hù)理，包括糾正不良姿勢(shì)、避免久坐久站、進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

二、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥可能與椎間盤退行性變、長(zhǎng)期腰部負(fù)荷過(guò)重等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射性疼痛或麻木。治療措施包括急性期臥床休息、遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，以及進(jìn)行腰椎牽引、微波治療等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等手術(shù)治療。

三、腰椎管狹窄癥

腰椎管狹窄癥可能與先天性椎管發(fā)育狹小、后天退行性變?nèi)琰S韌帶肥厚等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背痛、間歇性跛行。治療措施包括減少腰部活動(dòng)、遵醫(yī)囑使用依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣，以及進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，若保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮椎管減壓術(shù)等手術(shù)治療。

四、骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥可能與年齡增長(zhǎng)、雌激素水平下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背酸痛、身高變矮、易發(fā)生骨折。治療措施包括補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊，并遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松藥物，同時(shí)進(jìn)行適度的負(fù)重運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳。

五、腎結(jié)石

腎結(jié)石可能與代謝異常、尿路梗阻、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部劇烈絞痛或酸脹感，可向會(huì)陰部放射，常伴有血尿。治療措施需根據(jù)結(jié)石大小和位置決定，包括大量飲水、適度跳躍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排石，疼痛發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉栓、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，較大結(jié)石可能需要體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡碎石取石術(shù)。

出現(xiàn)腰酸脹痛時(shí)，應(yīng)注意休息，避免提重物和突然彎腰，睡眠時(shí)可選擇硬板床。日常可進(jìn)行游泳、慢走等對(duì)腰部負(fù)荷較小的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)腰背肌力量。飲食上保證均衡營(yíng)養(yǎng)，適量攝入牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物。若疼痛持續(xù)不緩解、進(jìn)行性加重或伴有下肢麻木、無(wú)力、大小便功能障礙等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，切勿自行長(zhǎng)期服用止痛藥掩蓋病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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