頸椎病術(shù)后恢復(fù)情況與手術(shù)方式、患者基礎(chǔ)健康狀況及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān),通常需3-6個(gè)月逐步恢復(fù)功能。
頸椎前路減壓融合術(shù)后1-2周可佩戴頸托下床活動(dòng),4-6周后逐漸恢復(fù)頸部輕度運(yùn)動(dòng),3個(gè)月后經(jīng)復(fù)查確認(rèn)骨融合良好可解除頸托限制。后路椎板成形術(shù)患者術(shù)后2-3天即可開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練,6-8周后能完成日?;顒?dòng),但需避免頸部劇烈旋轉(zhuǎn)。微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)恢復(fù)最快,術(shù)后次日可離床,2-4周基本恢復(fù)正常生活。所有術(shù)式均需在術(shù)后1個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避免低頭、提重物等動(dòng)作,術(shù)后6周起可進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的頸部肌肉訓(xùn)練應(yīng)持續(xù)6個(gè)月以上,有助于維持手術(shù)效果。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持每日30分鐘頸部等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練,使用記憶棉枕頭維持頸椎生理曲度,補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D促進(jìn)骨骼愈合,定期復(fù)查頸椎MRI評(píng)估神經(jīng)減壓效果。出現(xiàn)手部麻木加重或步態(tài)不穩(wěn)需立即就醫(yī),避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備,每40分鐘需做頸部后仰動(dòng)作,術(shù)后1年內(nèi)避免過(guò)山車、跳水等高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),飲食注意控制鈉攝入預(yù)防水腫影響神經(jīng)恢復(fù)。
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