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血壓120.80這是正常的嗎

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血壓120/80毫米汞柱屬于正常范圍。正常血壓的標準范圍是收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。

血壓120/80毫米汞柱處于理想血壓范圍內，表明心臟和血管功能良好。這種血壓水平通常不會(huì )引起不適癥狀，也不需要進(jìn)行特殊干預。保持健康的生活方式有助于維持正常血壓，包括均衡飲食、規律運動(dòng)和充足睡眠。避免高鹽高脂飲食，減少精神壓力，戒煙限酒，這些措施可以幫助穩定血壓。

雖然120/80毫米汞柱是正常血壓，但個(gè)體差異存在。有些人可能在這個(gè)血壓水平下出現頭暈或乏力等癥狀，這通常與體質(zhì)敏感有關(guān)。測量血壓時(shí)應注意環(huán)境安靜，避免劇烈運動(dòng)后立即測量，保持坐姿放松，測量前休息5分鐘。血壓會(huì )隨年齡增長(cháng)而略有升高，這是正常生理現象。

建議定期監測血壓變化，建立血壓記錄檔案。如果發(fā)現血壓持續超過(guò)130/85毫米汞柱，或伴有頭痛、胸悶等癥狀，應及時(shí)就醫檢查。高血壓早期往往沒(méi)有明顯癥狀，定期體檢有助于早期發(fā)現異常。對于有高血壓家族史的人群，更應重視血壓監測，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行生活方式調整。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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