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維生素d3攝入標(biāo)準(zhǔn)是多少

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維生素D3攝入標(biāo)準(zhǔn)取決于年齡、性別和特定的健康狀況。具體內(nèi)容如下：

1、嬰幼兒（出生至12個(gè)月）：建議攝入量為400-1000IU/天。

2、兒童和青少年（1歲至18歲）：建議攝入量為600-1000IU/天。

3、成年人（19歲至70歲）：建議攝入量為600-1000IU/天。部分年齡段的成年人可能需要更高的攝入量，特別是老年人。

4、老年人（70歲及以上）：建議攝入量為800-2000IU/天。由于老年人皮膚對(duì)日照的敏感度降低，維生素D合成能力減弱，因此需要更高的攝入量。

需要注意的是，這些攝入標(biāo)準(zhǔn)可能因個(gè)體情況而有所不同。某些特定人群，如孕婦、哺乳婦女、患有特定疾病或存在某些風(fēng)險(xiǎn)因素的人，可能需要額外的維生素D3攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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