腸炎患者日常需注意飲食衛(wèi)生、規(guī)律作息、合理用藥、情緒調(diào)節(jié)及定期復(fù)查。腸炎可能由感染、免疫異常等因素引起,表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等癥狀,科學(xué)護(hù)理有助于控制病情。
避免進(jìn)食生冷、變質(zhì)或未徹底加熱的食物,生熟食材分開處理,餐具定期消毒。急性期選擇低渣流質(zhì)飲食如米湯、藕粉,緩解期逐步增加蒸蛋、軟爛面條等易消化食物。限制辛辣刺激、高脂及乳糖含量高的食物,減少腸道負(fù)擔(dān)。
保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜或過度勞累。飯后30分鐘內(nèi)避免劇烈運(yùn)動,可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)胃腸蠕動。建立固定排便時(shí)間,如晨起后飲用溫水刺激腸道反射。
細(xì)菌性腸炎需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。避免自行服用止瀉藥掩蓋病情,免疫性腸炎患者需規(guī)律使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等控制炎癥。
長期焦慮可能加重腸易激癥狀,可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。參與園藝、繪畫等舒緩活動轉(zhuǎn)移注意力,必要時(shí)尋求心理咨詢師專業(yè)指導(dǎo)。
慢性腸炎患者每3-6個(gè)月需進(jìn)行腸鏡或糞便鈣衛(wèi)蛋白檢測。記錄每日排便次數(shù)、性狀變化,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或體重下降時(shí)立即就醫(yī)。旅行時(shí)攜帶既往病歷和常用藥物備用。
腸炎患者應(yīng)戒煙限酒,注意腹部保暖避免受涼??蛇m量補(bǔ)充含益生菌的酸奶或制劑,維持腸道菌群平衡。烹飪方式以蒸煮燉為主,每日飲水不少于1500毫升。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐館,隨身攜帶消毒濕巾清潔雙手。癥狀穩(wěn)定期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、太極拳等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
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