發(fā)燒全身疼可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。發(fā)燒全身疼通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫反應(yīng)、中暑、風(fēng)濕性疾病等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭身體或冷敷額頭有助于降低體溫，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚。保持環(huán)境通風(fēng)，穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物，幫助散熱。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可考慮溫水浴，但需避免受涼。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重脫水。兒童可適當(dāng)給予稀釋的果汁或米湯，家長需密切觀察排尿量及精神狀態(tài)。
3、適當(dāng)休息
臥床休息減少體力消耗，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)恢復(fù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間使用電子設(shè)備，保持室內(nèi)光線柔和安靜。若出現(xiàn)頭痛可墊高枕頭，肌肉酸痛時(shí)可輕柔按摩四肢。
4、藥物治療
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、連花清瘟膠囊等藥物可緩解發(fā)熱和疼痛，需遵醫(yī)囑使用。阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等抗生素僅適用于細(xì)菌感染，不可自行服用。用藥期間禁止飲酒，兒童用藥需家長嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需及時(shí)就診，伴隨嘔吐、皮疹、意識(shí)模糊等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查可明確感染類型，肺部CT能排查肺炎等并發(fā)癥。風(fēng)濕免疫科檢查適用于反復(fù)發(fā)熱伴關(guān)節(jié)痛患者。
發(fā)燒期間應(yīng)選擇易消化的粥類、面條等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果，避免辛辣油膩飲食?；謴?fù)期可逐步增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，保持每日30分鐘溫和活動(dòng)如散步。注意監(jiān)測體溫變化，退熱后仍須觀察1-2天以防反復(fù)，家中常備電子體溫計(jì)和退熱貼，兒童患者家長需記錄發(fā)熱時(shí)間及用藥情況供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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