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小孩個(gè)子矮小怎么辦

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孩子的身高是父母最關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題，特別是對自己的身高不太滿(mǎn)意的父母，總擔心自己的寶寶也會(huì )長(cháng)不高，所以經(jīng)常會(huì )把自己的孩子和同齡的孩子相比，如果在比較中發(fā)現自己的孩子身材比較矮小，就會(huì )特別的擔心，那么，小孩個(gè)子矮小怎么辦呢？

一、及時(shí)檢查
　　孩子每年的身高增長(cháng)不能少于4厘米，否則就可能有生長(cháng)過(guò)緩的情況，建議及時(shí)去看醫生做檢查，比如可以做一個(gè)生長(cháng)激素藥物激發(fā)實(shí)驗，來(lái)看一看孩子的激素分泌是不是正常；可以做x線(xiàn)檢查，測一測孩子的骨齡，看一看孩子的骨骺線(xiàn)是否閉合；測一測甲狀腺功能，要看孩子個(gè)子矮小是否是因為甲狀腺異常導致的；還可以測一測顱腦磁共振，看一看垂體是否有問(wèn)題，是否有垂體瘤等疾病。
　　二、補充生長(cháng)激素
　　如果孩子個(gè)子矮小是因為生長(cháng)激素分泌太少導致的，可以適當的為孩子補充一些生長(cháng)激素，建議在孩子每天晚上睡覺(jué)前進(jìn)行皮下注射，效果會(huì )更好一些。

三、堅持運動(dòng)
　　如果發(fā)現自己的孩子比同齡孩子要矮小一些，建議多帶著(zhù)孩子進(jìn)行運動(dòng)，這對于孩子長(cháng)高也是有好處的，在選擇運動(dòng)的時(shí)候，要選擇一些伸展性，跳躍性的運動(dòng)，比如游泳，打球，跳繩，舞蹈等，盡量避免舉重，摔跤等壓縮性的運動(dòng)，以免影響長(cháng)高。
　　四、補充營(yíng)養
　　想讓孩子長(cháng)高，需要給孩子補充充足的營(yíng)養，尤其是多吃一些牛奶，蝦皮，骨頭湯等含鈣豐富的食物，可以促進(jìn)骨骼的生長(cháng)。

五、充足睡眠
　　如果孩子有充足的睡眠時(shí)間，一般長(cháng)得會(huì )更高一些，所以希望孩子長(cháng)個(gè)子的時(shí)候，一定要讓孩子在晚上十點(diǎn)以前入睡，保障良好的睡眠，促進(jìn)長(cháng)個(gè)子。
　　六、保持心情愉悅
　　研究發(fā)現孩子情緒比較低落的時(shí)候，生長(cháng)激素分泌也會(huì )減少，所以經(jīng)常在批評，責罵環(huán)境中長(cháng)大的孩子，心情壓抑，個(gè)子長(cháng)不高，想要讓孩子長(cháng)高一些，一定要讓孩子的心情保持愉悅。

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