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下眼袋浮腫怎么辦

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愛(ài)美之心人皆有之，特別是對女性來(lái)說(shuō)，擁有一雙迷人的眼睛十分重要，但因為種種原因，一不小心眼睛就很可能出現眼袋浮腫、黑眼圈等情況。眼袋浮腫比較常見(jiàn)的原因有生活習慣不良、睡前喝太多水、體內毒素過(guò)多等，下眼袋浮腫這個(gè)問(wèn)題，一旦出現后需要長(cháng)期的治療與緩解，那么，下眼袋浮腫怎么辦？

1、少吃重口味食物
　　眼袋浮腫與我們的飲食習慣有密切的關(guān)系，平時(shí)如果吃太多的鹽、辛辣、刺激等重口味食物 很有可能會(huì )加重眼袋浮腫的情況，因此，下眼袋浮腫的患者平時(shí)一定要注意多吃清淡的食物，新鮮的水果蔬菜也要多補充，其豐富的維生素有助于祛眼袋。
　　2、勤泡澡
　　如果下眼袋癥狀比較嚴重，可以考慮溫水泡澡的情況，平時(shí)可以將全身泡在水里，或者做局部的眼部面膜工作。高水溫有助于加速血液循環(huán)、促進(jìn)體內新陳代謝，可以將我們體內多余的水分、廢物從體內排出。

3、堅持運動(dòng)
　　堅持運動(dòng)的人群一般氣色、體態(tài)都比較好，臉部也不容易浮腫，平時(shí)可以多做有氧運動(dòng)、伸展體操運動(dòng)，這些都有助于去除下眼袋。
　　4、多吃鈣質(zhì)豐富的食物
　　平時(shí)如果多吃鈣質(zhì)的食物，可以幫助我們體內排出多余的水分，比如扁豆、豆腐、蘋(píng)果、栗米等。此外，多吃提子、辣椒、雞肉等食物也有助于循環(huán)及利尿工作。

5、使用眼霜
　　霜是很容易被人體吸收的類(lèi)型，可以隔離空氣對眼部皮膚的氧化，保鮮有效成分，可以提升皮膚緊致。下眼袋重的人可以買(mǎi)款眼霜來(lái)嘗試看看，但化學(xué)品刺激性比較大，很可能會(huì )導致過(guò)敏，一定要謹慎選擇，避免化妝品過(guò)敏。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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