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可以用安眠藥調節生物鐘嗎

可以使用安眠藥調節生物鐘，但不建議長(cháng)期使用，可能會(huì )產(chǎn)生不良反應。

生物鐘通常又稱(chēng)之生理鐘，是生物體生命活動(dòng)的內在節律性，這種節律性經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的適應后，會(huì )和自然界的節律相一致。 對于人體的日常生活、工作習慣具有重要作用，機體按照習慣的生物鐘進(jìn)行工作，可以保持高效率的工作、健康的身體、清醒的頭腦、優(yōu)質(zhì)的睡眠。

需要注意的是，生物鐘紊亂通常與長(cháng)期工作、經(jīng)常出差、習慣熬夜等導致作息不規律引起的，除了會(huì )導致機體出現晝夜顛倒、頭腦昏沉、學(xué)習能力下降、工作期間不足等情況，嚴重時(shí)可能會(huì )導致長(cháng)期失眠、肥胖癥、糖尿病、抑郁癥等情況出現。此時(shí)，輕度的生物鐘紊亂可以通過(guò)作息習慣的改變進(jìn)行改善，例如平時(shí)要養成早睡早起的習慣，避免長(cháng)時(shí)間熬夜、睡前玩手機、玩平板游戲等不良習慣。重度的生物鐘紊亂可以謹遵醫囑使用安眠藥進(jìn)行緩解，例如阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥物。

由于安眠藥大多數屬于西藥，見(jiàn)效非?？?，所以患者必須前往醫院根據醫生處方進(jìn)行開(kāi)藥，避免自行服藥，導致身體出現不良反應。針對生物鐘紊亂，安眠藥是可以起到一定的調節作用，但是患者不能過(guò)度依賴(lài)藥物進(jìn)行治療，機體可能會(huì )產(chǎn)生耐藥性，從而使藥效降低，并且藥物都具有副作用，長(cháng)期使用可能會(huì )導致其他不良癥狀出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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