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晨僵常見(jiàn)于哪些疾病

現在很多人早晨睡醒起來(lái)后，會(huì )出現身體僵硬或者是身體關(guān)節部位不靈活的情況，更嚴重的還有可能出現四肢酸痛的癥狀，這就是晨僵。晨僵在日常生活中是很常見(jiàn)的，尤其是一些年紀比較大的人，會(huì )因為晨僵引發(fā)很多其他的并發(fā)癥，那么晨僵常見(jiàn)于哪些疾病呢？

一、晨僵常見(jiàn)于哪些疾病
　　1、關(guān)節炎：一些患有關(guān)節炎的患者，在早晨起來(lái)后，晨僵的現象尤為嚴重，一般表現為四肢不靈活，關(guān)節部位酸痛、僵硬。那是因為關(guān)節炎患者本身關(guān)節處就會(huì )經(jīng)常出現紅腫、酸痛的癥狀，在經(jīng)過(guò)了一夜的休息，早晨突然又活動(dòng)起來(lái)，就會(huì )出現晨僵現象。
　　2、風(fēng)濕性關(guān)節炎：該疾病受天氣影響，平時(shí)可能不會(huì )有很明顯的疼痛癥狀，一旦出現下雨、下雪等天氣的時(shí)候，關(guān)節部位容易受寒受潮，早晨又是一天中寒氣比較重的時(shí)候，而此時(shí)患者容易因為受到寒氣，導致肢體僵硬和疼痛。

3、骨關(guān)節性病變：此類(lèi)患者屬于因為其他疾病誘發(fā)的并發(fā)癥導致晨僵。例如患有皮肌炎、銀屑關(guān)節炎的患者，這些患者的皮膚上可能會(huì )出現一些紅斑和瘡，從而會(huì )引發(fā)早晨起來(lái)身體關(guān)節部位出現僵硬的情況，導致晨僵。
　　二、晨僵怎么調節
　　1、握拳運動(dòng)：每天早晨起床之前，在床上雙手握拳，再慢慢的張開(kāi)，再握拳，這樣的方法，做五十次到一百次，速度要緩慢且握拳的時(shí)候要用力。其次也可以在床上做五指張開(kāi)運動(dòng)，和握拳動(dòng)作可以交替著(zhù)練習，做五十次到一百次。

2、溫水泡手：早晨起床后，準備一盆五十攝氏度左右的溫水，將雙手放入溫水中浸泡十五分鐘到二十分鐘。
　　3、活動(dòng)腕關(guān)節：早晨起床溫水泡完雙手后，可以做一些活動(dòng)手腕的運動(dòng)，例如雙手交叉握著(zhù)，慢慢的活動(dòng)手腕，時(shí)間為五分鐘到十分鐘。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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