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坐車(chē)暈車(chē)怎么辦

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在日常生活中，出行的時(shí)候避免不了是要坐車(chē)的，可是對于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，坐車(chē)是很痛苦的一件事情。如果只是做短途車(chē)還好，要是坐長(cháng)途車(chē)的話(huà)那簡(jiǎn)直就是煎熬，頭痛，惡心，嘔吐，感覺(jué)把胃都要吐出來(lái)了，還是很難受。那么坐車(chē)暈車(chē)怎么辦？

一、坐在車(chē)上專(zhuān)注遠方
　　容易暈車(chē)的人，上車(chē)之后，雙眼專(zhuān)注遠處，盡量避免看近處的物體。雙眼看向窗外遠方的風(fēng)景，可以讓大腦確定平衡系統的信號，從而讓自己確認身體是真的在移動(dòng)，這樣可以有助于減少暈車(chē)的癥狀。

二、按摩內關(guān)穴或者合谷穴
　　人在暈車(chē)的時(shí)候，可以用大拇指掐壓內關(guān)穴或者是合谷穴，這樣也能夠緩解暈車(chē)癥狀。內關(guān)穴就在手腕橫紋往上三指寬的中間位置，而合谷穴其實(shí)就是我們所說(shuō)的虎口，把大拇指和食指并攏，隆起的肌肉會(huì )有一塊凹陷，這個(gè)凹陷就是合谷穴。
　　三、生姜貼肚臍
　　準備一塊新鮮的生姜，切下一小片兒來(lái)，然后貼在肚臍兒上，外面用傷濕膏蓋上。然后再將傷濕止痛膏貼在內關(guān)穴上，并且用手指輕輕的按摩穴位，這樣也能夠達到緩解暈車(chē)的效果。另外，在嘴里邊含一片生姜，也能夠起到一定的預防作用。

四、吃薄荷糖
　　暈車(chē)的人在坐車(chē)之前吃一些酸性的薄荷糖，或者是嚼一下薄荷口味的口香糖也可以，對暈車(chē)癥狀的改善都有幫助。上車(chē)的時(shí)候也要帶上幾顆，一旦有暈車(chē)的感覺(jué)，就吃上一兩顆。
　　五、服用暈車(chē)藥
　　服用暈車(chē)藥也是改善暈車(chē)癥狀的好方法，比如說(shuō)乘暈寧，這個(gè)藥物需要在開(kāi)車(chē)之前的40分鐘，用溫開(kāi)水服下。如果實(shí)在沒(méi)有這個(gè)暈車(chē)藥，也可以用感冒通替代，效果是差不多的。

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