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腹瀉吃什么食物好

腹瀉是生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，腹瀉一旦發(fā)作，腹疼、嘔吐、頭暈癥狀十分嚴重，對于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，腹瀉治療過(guò)程中最為重要的是飲食問(wèn)題，一旦出現腹瀉飲食上就需要更加注意，否則很有可能加重病情。那么腹瀉吃什么食物好？

1、香蕉
　　大家對于香蕉的印象都是有助于緩解便秘，殊不知香蕉也有顯著(zhù)的緩解腹瀉的情況。香蕉中含有豐富的微量元素、大量果膠質(zhì)，多吃有助于吸收腸腔內的水分，可以幫助大便成形。其次，香蕉中豐富的維生素A有助于增強患者的抵抗力，抑制細菌的生成。
　　2、加鹽的白粥
　　對于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，這時(shí)候最為適合他們吃的食物應該為半流質(zhì)食物，比如白粥，既有豐富的碳水化合物又有助于快速消化吸收。吃粥時(shí)需要注意盡量不要加菜、肉，可能會(huì )加重腸胃負擔，不利于病情后期恢復。

3、面食
　　面食也是腹瀉患者常吃的食物，面要煮的爛一點(diǎn)、透一點(diǎn)，可以在里面適當性的加一些蔬菜，但盡量不要放肉，煮的過(guò)程中要注意少放油。清淡面食營(yíng)養價(jià)值高，吸收快。
　　4、葡萄酒
　　葡萄酒對于初期腹瀉的患者來(lái)說(shuō)是有很大的好處，很多剛腹瀉的患者會(huì )馬上來(lái)些葡萄酒，可以達到快速止瀉的作用。不過(guò)喝葡萄酒時(shí)要注意不能貪杯，盡量少喝一些。

5、醋茶
　　醋茶有顯著(zhù)的止瀉功效，泡些紅茶或花茶，等茶稍微涼一點(diǎn)加入一湯匙醋，服用2-3次，可以改善腸胃功能，緩解腹瀉的癥狀。
　　6、白開(kāi)水
　　補水是腹瀉患者一定要注意的問(wèn)題，腹瀉患者大多有脫水的問(wèn)題，病人常感覺(jué)口干舌燥、乏力，這時(shí)候一定要注意水分的補充，必要時(shí)要采取補液處理。

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