人在長(cháng)時(shí)間發(fā)生以后總是感覺(jué)到渾身無(wú)力,這時(shí)候吃東西也總感覺(jué)沒(méi)有什么味道。尤其是像禽流感這種傳染性比較強的疾病,一般都需要通過(guò)生活調理以及藥物治療進(jìn)行配合,這樣身體才能夠更快的康復。那么,禽流感打噴嚏怎么辦呢?
1、保持健康的生活方式
由于禽流感而出現打噴嚏的時(shí)候,一定要盡量的保持健康的生活方式,平時(shí)不可以過(guò)度勞累,盡量不要抽煙喝酒,在空氣狀態(tài)比較良好的時(shí)候,可以適當的進(jìn)行一些戶(hù)外的體育鍛煉。飲食方面可以適當的吃一些富含維生素c的食物,這樣能夠有效增強身體免疫能力。另外在打噴嚏的時(shí)候,最好是能夠將口鼻進(jìn)行遮掩。
2、保持室內清潔
禽流感引起的打噴嚏,平時(shí)最好是能夠注意室內消毒和清潔。盡量選擇能夠清洗的地墊,保持室內空氣流通,每天最好是能夠在早晚各開(kāi)窗10分鐘,讓空氣能夠對對流,在禽流感高發(fā)期最好是不要在空氣不流通的場(chǎng)所,尤其是人流量比較大的地方停留。
3、注意飲食衛生
養成良好的衛生習慣,在吃飯之前用具有消毒作用的洗手液洗手。在吃各種蛋類(lèi)或者是群友的時(shí)候,一定要將它徹底煮透,并且在煮之前需要用流水進(jìn)行清洗。平時(shí)也應該要注意廚房衛生,在處理各種禽類(lèi)之后,要及時(shí)的進(jìn)行徹底性的洗手。
4、注意生活用具的消毒處理
禽流感病毒雖然傳播速度非常的快,但是它并不耐用,一般在100攝氏度下加熱兩分鐘左右就可以將病毒殺滅。其實(shí)平時(shí)對于餐具以及各種生活用具,可以用干燥或者是紫外線(xiàn)照射等方式進(jìn)行消毒處理。
5、不要輕視感冒
禽流感在早期的時(shí)候和普通的流行性感冒在癥狀方面會(huì )非常的相似,一旦出現有打噴嚏等情況的時(shí)候,要及時(shí)的到醫院進(jìn)行檢查,一旦發(fā)現和禽流感有關(guān)就需要及時(shí)進(jìn)行隔離治療。
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