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健胃消食片吃多了會(huì )瘦嗎

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現代人的身體素質(zhì)非常差，而且與人們日益增長(cháng)的物質(zhì)生活成反比。其中，肥胖是威脅人們健康的重要因素。肥胖主要是由人們不健康的飲食習慣引起的。因此，很多人想通過(guò)飲食調理來(lái)達到減肥效果，例如很多人都想用消化片來(lái)減肥。那么健胃消食片吃多了會(huì )瘦嗎？

健胃消食片的主要成分是麥芽，山楂和陳皮，山藥。這三種食物在中藥消化和藥積食類(lèi)藥物中被稱(chēng)為廣泛應用，經(jīng)常一起使用，具有消化和預防氣流膨脹的功能。如果經(jīng)常攝入大量的肉或者燒烤類(lèi)食物時(shí)，可以吃一些山楂片或健胃消食片，對腸胃的消化功能非常有利。
　　然而，并非每個(gè)人都適合用健胃消食片和山楂片促進(jìn)消化。例如，具有快速胃腸動(dòng)力的人不適合服用健胃消食片；那些高血糖的人不應該吃山楂片，并吃健胃消食片對減肥的影并不明顯。如果真的想控制體重，建議控制飲食，增加運動(dòng)量。

日常減肥瘦身方法
　　1.早餐越多，越苗條：如果想在沒(méi)有壓力的情況下吃喝，那就請考慮早餐，不僅要吃飽還要吃得好，這樣可以讓你整天看起來(lái)精神狀態(tài)很好，而且還能提供一天的營(yíng)養物質(zhì)，吃均勻營(yíng)養的早餐將幫助你快速改變身體的活力，提高大腦的反應能力和記憶力，促進(jìn)低代謝率。
　　2.睡眠時(shí)間足夠：每天睡眠不足6小時(shí)，小心除黑眼圈。當睡眠不足時(shí)，人體的新陳代謝會(huì )過(guò)于緩慢，導致身體的廢物或水分無(wú)法排出，使臉部容易出現水腫，使脂肪容易在腰部積聚。

3.現代人肥胖的原因，大多來(lái)自不正確的飲食習慣，所以一定要重新糾正這些不良的飲食習慣，無(wú)論是增加日常飲食，還是不熬夜，養一個(gè)固定的用餐時(shí)間等，是幫助減輕體重的好方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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