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發(fā)高燒怎么辦

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發(fā)高燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、服用退熱藥物、就醫檢查和調整飲食等方式治療。發(fā)高燒通常由感染、免疫反應、中暑、炎癥反應或藥物反應等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩和腹股溝等大血管分布區域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時(shí)保持室內通風(fēng)，減少衣物覆蓋以促進(jìn)熱量散發(fā)。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)需加強監測頻率。

2、補充水分

高燒會(huì )導致大量水分流失，需少量多次飲用溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料和咖啡因飲品，觀(guān)察尿液顏色保持淡黃色為宜。兒童可適當給予稀釋后的果汁，老年人需警惕脫水引起的電解質(zhì)紊亂。

3、服用退熱藥物

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔需嚴格遵循說(shuō)明書(shū)，24小時(shí)內不超過(guò)4次。用藥期間禁止飲酒，胃腸道敏感者建議選擇栓劑。

4、就醫檢查

持續高熱超過(guò)3天或體溫超過(guò)40攝氏度需立即就醫，可能需進(jìn)行血常規、C反應蛋白檢測或病原學(xué)檢查。嬰幼兒出現驚厥、意識模糊等表現時(shí)，應急診處理。特殊人群如孕婦、慢性病患者發(fā)熱需提前就診。

5、調整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、藕粉、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食，少食多餐減輕胃腸負擔。發(fā)熱期間可飲用菊花茶、薄荷茶等具有清熱作用的飲品。

發(fā)熱期間需保持每日8-10小時(shí)睡眠，避免劇烈運動(dòng)。監測體溫每2-4小時(shí)記錄一次，注意觀(guān)察是否出現皮疹、關(guān)節痛等伴隨癥狀。退熱后仍應繼續觀(guān)察3天，警惕病情反復。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，逐步恢復正常飲食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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