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哺乳期不能吃的東西

女性在哺乳期的時(shí)候吃的東西是很重要的，因為這些食物的營(yíng)養都會(huì )通過(guò)消化道進(jìn)入到血液中，然后滲入到乳汁中去。但也有一些食物不利于乳汁營(yíng)養，孩子喝了這種不好的乳汁之后，身體發(fā)育就會(huì )出現問(wèn)題。哺乳期不能吃的東西有哪些呢？

一、哺乳期不能吃的東西
　　1.涼性食物
　　哺乳期最好不要吃冰的，或者是本身就具有涼性的食物，比如說(shuō)白蘿卜。因為這些食物會(huì )影響乳汁的性質(zhì)，容易導致乳汁也變成良性的，孩子喝了之后就會(huì )腹瀉。寒性的螃蟹在哺乳期期間就是不能吃的涼性食物之一。
　　2.藥品酒精
　　藥品和酒精都會(huì )進(jìn)入到人的血液中，然后就會(huì )進(jìn)入到母乳，孩子喝了母乳后有可能會(huì )影響其神經(jīng)系統的發(fā)育。
　　3.回奶食物
　　有一些食物會(huì )抑制乳汁，比如說(shuō)人參韭菜，這樣就會(huì )導致母親的乳汁減少，孩子有可能會(huì )因為母乳不夠而營(yíng)養不良。
　　4.過(guò)甜食物
　　食物影響血糖，同樣會(huì )對乳汁造成負面影響，乳汁中糖分過(guò)高不僅會(huì )阻礙孩子的身體發(fā)育，也會(huì )影響媽媽身體正?？祻?。

5.巧克力
　　巧克力中含有咖啡因，并且咖啡因有可能會(huì )殘留在乳汁中，所以孩子喝了這種乳汁，就會(huì )出現拉肚子和脹氣，甚至會(huì )徹夜啼哭。
　　二、哺乳期注意事項
　　1.不要用護膚品
　　哺乳期最好不要用護膚品，如果要用的話(huà)，最好選擇只有植物成分的母嬰護膚品。因為護膚品中一些化學(xué)物質(zhì)會(huì )滲入到乳汁中，影響孩子吸收營(yíng)養。
　　2.注意運動(dòng)
　　哺乳期的女性是很容易會(huì )患上便秘的，所以平時(shí)一定要加強運動(dòng)，不需要太劇烈的運動(dòng)，只需要經(jīng)常調整睡姿坐姿，按摩自己的下肢就可以了。

3.堅持按摩乳房
　　在哺乳期的時(shí)候，堅持按摩乳房，能夠防止乳房出現變形癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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