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美白牙齒的方法

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擁有一口潔白的牙齒可以給別人留下非常好的印象。生活中很多不好的習慣導致越來(lái)越多的人牙齒開(kāi)始變黃。那么美白牙齒的方法有哪些呢，下邊給大家簡(jiǎn)單介紹幾種美白牙齒的常見(jiàn)辦法。

首先可以利用醋幫助美白牙齒。在漱口時(shí)將醋在嘴里含上大約一分鐘，不僅可以解決牙齒發(fā)黃的問(wèn)題，同時(shí)對于一些輕微的口臭也可以有所緩解。但是因為醋有極強的腐蝕性，經(jīng)常用醋漱口，會(huì )破壞牙釉質(zhì)，讓牙齒變得很敏感。
　　其次鹽和橘子皮也有很好的美白牙齒的功效。如果我們在刷牙時(shí)加點(diǎn)鹽，長(cháng)時(shí)間堅持下來(lái)，既可以幫助美白牙齒，去除牙上的污漬；此外，也可以保護牙齒，清新口氣。

利用美白牙貼時(shí)，將牙貼貼在牙齒上，半小時(shí)后取下來(lái)，美白效果是很明顯的。這是一種新型的美白牙齒的方式，但是在使用過(guò)程中要注意，不要將牙貼粘到牙齦上，刷牙之后不要使用牙貼，而且在撕下來(lái)有輕微的酸痛感，長(cháng)時(shí)間使用會(huì )傷害到牙釉質(zhì)。一般不建議經(jīng)常使用。
　　在食物選擇方面，建議多吃點(diǎn)富含果酸和纖維素的食物，可以有效去除牙齒上的污漬，可以起到一個(gè)美白牙齒的功效。

刷牙過(guò)程中也可以選用小蘇打。在牙膏上沾點(diǎn)，注意在此過(guò)程中不要濕水，慢慢刷到牙齒上，也有一個(gè)清潔牙齒、美白牙齒的功能。但是要注意小蘇打堿性非常強，刷牙時(shí)動(dòng)作要輕，如果太用力很容易傷害到口腔皮膚，長(cháng)時(shí)間下來(lái)會(huì )給健康造成傷害。
　　以上主要是介紹了五種美白牙齒的常見(jiàn)辦法。同時(shí)也要養成一個(gè)早晚刷牙的好習慣，不同的人可以根據自己的情況正確選擇，堅持幾個(gè)月下來(lái)一定會(huì )看到效果。

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