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來(lái)月經(jīng)頭疼怎么辦

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女性在月經(jīng)期間身體是比較虛弱的，在這個(gè)期間身體會(huì )出現許多的不適感，因為在這個(gè)時(shí)候，女性身體中的內分泌得到了改變，自然就會(huì )出現一些不適，大部分的女性會(huì )出現頭疼的情況，一旦頭疼就會(huì )影響到女性的學(xué)習與工作，所以應該及時(shí)緩解，那么來(lái)月經(jīng)頭疼怎么辦？

1、女性在月經(jīng)期間很容易心情煩躁，而且食欲不振，這些因素都是會(huì )導致頭疼的，對于這種情況，女性朋友應該臥床休息，補充營(yíng)養而且要適量的進(jìn)行運動(dòng)，應該想辦法調節自己的心情。女性在月經(jīng)期間，血液中的雌激素就會(huì )降低，就容易引起血管的擴張與異常，從而造成頭疼的情況出現，頭疼一般都分為陣痛或者是持續痛，發(fā)作的時(shí)間是不同的，而且持續的時(shí)間也不相同。如果頭疼癥狀嚴重的話(huà)還會(huì )引起頭暈惡心等癥狀的出現，會(huì )導致女性朋友們無(wú)法正常的進(jìn)食工作與學(xué)習，在這個(gè)時(shí)候可以適當使用一些緩解頭疼的藥物，而且應該好好的休息。

2、如果女性朋友在月經(jīng)期間染上了風(fēng)寒，或者是破壞了細胞正常的發(fā)育，導致血液無(wú)法正常流通，都是會(huì )導致頭疼癥狀出現的，在這個(gè)時(shí)候如果想要很好的治療頭疼，就應該先治療感冒，感冒一般都分為風(fēng)寒感冒與濕熱感染，女性應該根據自己的病情選擇合適的感冒藥，而且這個(gè)時(shí)候應該多喝一些水，能夠緩解感冒。

3、其實(shí)有一些食物也是會(huì )導致頭疼的，比如說(shuō)如果在月經(jīng)期間大量食用巧克力、咖啡、可樂(lè )、冰淇淋等食物，都會(huì )對女性的身體造成刺激，特別是溫度過(guò)低的食物，很容易引發(fā)身體的自我防御。所以說(shuō)，女性朋友們在月經(jīng)期間一定要注重飲食，而且要注重保暖，避免著(zhù)涼引發(fā)頭疼的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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