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上火流鼻血吃什么降火

日常生活中，人們會(huì )經(jīng)常出現上火的情況，在上火之后就容易引發(fā)出其他的病癥，不論是哪一種病癥都會(huì )對人們的身體造成一定的影響，人們在上火后最常見(jiàn)的一種癥狀就是流鼻血，流鼻血后會(huì )給人們的身體以及生活造成影響，因此降火是很重要的，那么上火流鼻血吃什么降火？

1、蓮藕

蓮藕性溫涼，能夠很好的去除燥熱，能夠起到清熱解毒的作用，而且蓮藕的食用方法是比較多的，比較適合流鼻血的人來(lái)食用，可以使用蓮藕進(jìn)行煲湯，在煲湯的過(guò)程中，蓮藕本身的營(yíng)養能夠溶于湯中。龍骨蓮藕湯是很好的一款湯，先將龍骨清洗干凈，放入沸水這種，煮出白沫之后將龍骨撈出，放入砂鍋中燉煮，快要熟的時(shí)候將蓮藕放入，煮熟之后就可以飲用。

2、荸薺

荸薺又稱(chēng)馬蹄，對緩解上火引起的鼻出血有很好的效果。荸薺性寒能有效地消除人體的干燥和燥火，緩解上火狀況。荸薺也很方便吃。只需把荸薺洗干凈，放在鍋里煮，然后直接去皮。此外，荸薺可以用來(lái)煮湯，或在油炸后食用。

3、梨

梨是一種能除火、減少干燥的水果。具有滋潤身體、止渴作用。當鼻出血是由火引起時(shí)，吃梨是個(gè)不錯的選擇。梨可以用來(lái)榨梨汁，和蜂蜜混合飲用。這不僅可以通過(guò)減少干燥來(lái)改善鼻出血的狀況，而且有助于我們的身體補充足夠的營(yíng)養，補充蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，從而增強我們的身體抵抗力，逐步改善鼻出血的現象。

4、維生素C

維生素C是最常見(jiàn)、最著(zhù)名的維生素，富含于各種水果中。補充維生素C可以增強機體自身的抵抗力，從而增強機體的免疫力。最重要的是，維生素C可以幫助我們的身體形成膠原蛋白。當體內有足夠的膠原蛋白時(shí)，可以保持鼻子足夠濕潤，以避免因過(guò)度干燥而導致鼻子出血。梨、蘋(píng)果、桔子和其他水果富含維生素C，應定期食用。

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