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去除黃牙的小妙招

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去除黃牙可通過(guò)調整飲食、使用美白牙膏、冷光美白、瓷貼面修復、超聲波潔牙等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與長(cháng)期吸煙、飲用深色飲料、牙釉質(zhì)損傷、牙結石堆積、四環(huán)素牙等因素有關(guān)。

1、調整飲食

減少攝入咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品，適當增加蘋(píng)果、芹菜等高纖維蔬果，通過(guò)咀嚼摩擦幫助清潔牙面。飲用碳酸飲料后及時(shí)漱口，避免酸性物質(zhì)腐蝕牙釉質(zhì)。乳制品中的鈣質(zhì)有助于增強牙釉質(zhì)抗染色能力。

2、美白牙膏

含過(guò)氧化氫或二氧化硅的美白牙膏能溫和去除表面色素，如云南白藥美白牙膏、舒適達專(zhuān)業(yè)修復牙膏。需持續使用1-2個(gè)月可見(jiàn)效，避免選擇顆粒過(guò)粗的牙膏以防損傷牙釉質(zhì)。配合巴氏刷牙法效果更佳。

3、冷光美白

通過(guò)藍光激活美白凝膠中的過(guò)氧化物，可快速分解深層色素，單次治療能提升牙齒色階5-8個(gè)度?？赡艹霈F短暫牙齒敏感，治療后24小時(shí)內需避免染色食物。效果維持1-2年，適合中度內源性著(zhù)色。

4、瓷貼面

對氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性變色，可采用0.3-0.7毫米厚度的全瓷貼面覆蓋。需磨除少量牙體組織，具有高度生物相容性且不易著(zhù)色。維護得當可使用10年以上，但需避免啃咬硬物。

5、超聲波潔牙

利用高頻震蕩去除牙結石和煙漬、茶漬等外源性著(zhù)色，每年進(jìn)行1-2次可預防色素沉積。潔牙后可能暫時(shí)出現牙齒敏感，可通過(guò)脫敏牙膏緩解。嚴重牙周病患者需先控制炎癥再行潔治。

日常建議使用軟毛牙刷配合牙線(xiàn)清潔，避免橫向用力刷牙。吸煙者應逐步戒煙，飲茶咖啡后及時(shí)漱口。孕婦及12歲以下兒童不宜進(jìn)行化學(xué)美白，可選擇物理清潔方式。若牙齒變色伴隨疼痛或牙齦出血，需及時(shí)排查齲齒或牙周疾病。長(cháng)期服用四環(huán)素類(lèi)抗生素可能造成牙本質(zhì)著(zhù)色，用藥前應咨詢(xún)醫生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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