現在很多人由于生活,工作壓力過(guò)大,生活不規律,飲食不正常導致手腳出汗嚴重。有些人情緒一激動(dòng)的時(shí)候出汗就會(huì )特別的多,嚴重的時(shí)候,冬天如果出汗多,還會(huì )生成凍瘡出現都皮的現象。有時(shí)候也會(huì )出現濕疹。那么,手腳出汗多應該怎么辦呢?
1.擦爽身粉
對于手腳出汗比較多的皮膚來(lái)說(shuō),應該在潮濕的皮膚上面涂抹上一層爽身粉,并且適當的進(jìn)行搓擦,直到把那些潮濕的皮膚變干燥,變光滑為止。
2.用暖風(fēng)烘干鞋襪
手腳經(jīng)常出汗就會(huì )導致自己的襪子潮濕,平時(shí)應該多用溫水泡腳,經(jīng)常用熱風(fēng)吹干襪子鞋子,保持襪子鞋子的干燥和溫暖。
3.選擇透氣性好的鞋襪
對于手腳經(jīng)常出汗的人來(lái)說(shuō),在選擇鞋子襪子的時(shí)候,應該選擇透氣性比較好的鞋襪,這樣可以保證內部空氣的流通,不會(huì )聚集特別多的熱量,同時(shí)也可以減少出汗。
4.采用維素來(lái)治療多汗癥狀
對于手腳出汗特別多的人來(lái)說(shuō),有可能是由于多汗癥導致的,這樣一個(gè)現象,平時(shí)可以用維生素來(lái)調節出汗多的癥狀。
5.采用中藥進(jìn)行清洗
平時(shí)可以用一些中藥熬成汁之后清洗自己的手腳,可以先用熱氣熏蒸一下自己的皮膚,之后再去水里泡二十分鐘左右,可以選擇一些具有清熱涼血功效的中藥材,長(cháng)期泡腳之后,也可以改善出汗多的癥狀。同時(shí)也可以選擇用白蘿卜來(lái)泡腳,把白蘿卜切片之后再水里煮好之后再去泡腳。
平時(shí)生活當中也應該注意,多選擇一些透氣性好的鞋襪,平時(shí)多洗手洗腳,不要吃辛辣刺激的食物,應該以清淡的食物為主,不要吃的太油膩,一些有發(fā)性的食物盡量避免食用。
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