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腰間盤(pán)突出吃什么好

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人們隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體就會(huì )出現一些毛病，一些中老年人就比較容易患上腰間盤(pán)突出，會(huì )給身體帶來(lái)一定的痛苦，而且對平時(shí)的正常工作與生活也會(huì )造成較大的影響，因此患者在治療腰間盤(pán)突出的時(shí)候，還需要平時(shí)正確的護理，那么腰間盤(pán)突出吃什么好？

腰間盤(pán)突出患者及時(shí)的采取治療是比較關(guān)鍵的，但是飲食調理也是比較重要的，合理的飲食也是比較有利于病情的恢復，腰間盤(pán)突出的患者可以多吃以下這些食物，對于病情的恢復都比較有幫助。
　　1、含鈣物質(zhì)、維生素較高的食物
　　鈣含量比較多的食物有魚(yú)肉、牛奶、芝麻等食物，而含有維生素的食物有大豆、花生米等。含有維生素的食物能夠擴張血管，促進(jìn)血液的流通，可以很好的緩解腰間盤(pán)突出，一定要多吃一些這類(lèi)食物。

當然，蛋白質(zhì)也是不能夠少的，蛋白質(zhì)對于腰間盤(pán)突出有著(zhù)輔助治療的效果，蛋白質(zhì)是形成肌肉與韌帶、骨頭不可缺少的物質(zhì)，而平時(shí)含有蛋白質(zhì)的食物也是比較多的，比如雞肉或者是動(dòng)物的內臟都含有著(zhù)豐富的蛋白質(zhì)，可以多吃一些。
　　2、飲食禁忌需注意
　　患上腰間盤(pán)突出之后，飲食要特別的注意，患者在平時(shí)不能夠吃海鮮，比如蝦、螃蟹類(lèi)的食物都要少吃，最好不吃，這類(lèi)食物屬于發(fā)物，在吃了之后就很容易出現過(guò)敏的反應，會(huì )影響到病情的恢復，所以在治療的過(guò)程中要特別注意，盡量吃一些清淡比較好消化的食物。

對于辛辣刺激性的食物要禁忌，這類(lèi)食物的攝入會(huì )讓患者的身體繚亂，而且會(huì )使患者的免疫力降低，這就會(huì )影響到正常的治療，另外在患病期間還要避免煙酒，煙酒會(huì )使病情加重，為了避免病情與痛苦都增加，一定要注意以上幾點(diǎn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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