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消化不良吃什么水果

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消化不良是無(wú)法避免的，食物不干凈，或者是吃了過(guò)多的不好消化的食物，就會(huì )引起消化不良使腸胃不舒服。如果情況不嚴重就不要總是吃藥，盡量自己想辦法通過(guò)水果來(lái)治療，可以吃點(diǎn)合適的水果，進(jìn)行緩解不適感，那消化不良吃什么水果？

1.緩解消化不良的水果
　　消化不良雖說(shuō)跟吃了什么東西有很大關(guān)系，但是最關(guān)鍵的原因還是腸胃蠕動(dòng)的不夠，腸胃不能把吃進(jìn)來(lái)的食物完全消化掉，積存在腸胃里，才會(huì )出現消化不良的。要想通過(guò)吃水果來(lái)緩解這樣的癥狀，就要盡量選取能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的水果，比如蘋(píng)果、香蕉、山楂等都是不錯的。
　　但是消化不良的時(shí)候，腸胃功能肯定是很弱的，如果直接吃水果可能會(huì )不好消化，設置會(huì )加重消化不良?？梢园阉ブ蛘叽虺赡酄钤俪?，這樣對腸胃更好，而且還能加快腸胃吸收的速度，效果也會(huì )加倍。

2.消化不良不可以吃的水果
　　雖說(shuō)水果對緩解消化不良很有效果，但是有的水果也是這個(gè)期間不能隨便吃的。尤其是性寒的水果會(huì )加重消化不良的癥狀，比如西瓜、柚子、柿子、梨等，都是需要忌口的。這些水果都是寒性的，消化不良的時(shí)候食用會(huì )造成胃寒，加重病情。

3. 預防消化不良
　　消化不良是很容易反復發(fā)作的，不要總是等到了發(fā)作的時(shí)候再想辦法來(lái)緩解，平時(shí)千萬(wàn)要時(shí)刻注意預防。飲食尤為重要，每餐都要注意量，不要長(cháng)時(shí)間餓肚子，也不要經(jīng)常吃的特別撐，最好是每餐都吃八分飽就可以了。如果有時(shí)間的話(huà)，可以經(jīng)常做些湯喝，每次吃飯前先喝一口湯，是很養胃的，對預防消化不良也很有作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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