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手心拍腳心的養生作用多久見(jiàn)效

手心拍腳心的養生作用見(jiàn)效時(shí)間并不固定，與病情輕重、個(gè)人的敏感程度等因素有關(guān)。

中醫認為，堅持用手心拍腳心，可反復刺激勞宮穴和涌泉穴，有祛除頑疾、煥發(fā)生機、培腎固本、開(kāi)智益能、養肝明目、疏肝解郁、定志凝神等養生作用。但見(jiàn)效時(shí)間并不固定，病情較輕時(shí)，可能手心拍腳心不久就可看到效果；病情嚴重時(shí)需長(cháng)期堅持拍才能見(jiàn)效。部分人對穴位刺激比較敏感，在進(jìn)行手心拍腳心調理中，可盡快見(jiàn)效；還有部分人對穴位刺激不敏感，拍打見(jiàn)效所需時(shí)間較長(cháng)。

注意用手心拍腳心時(shí)，需根據自身承受能力逐步增加拍打的次數。每單側拍打次數最多不可超過(guò)900下，欲速則不達，盲目加大拍打次數，不但無(wú)法盡快見(jiàn)效，還可能會(huì )危及健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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