說(shuō)起闌尾炎的時(shí)候,患者們都不會(huì )感覺(jué)到陌生吧,這種疾病在生活中是可以預防的,預防做好了,闌尾炎這種疾病才會(huì )從患者的身上慢慢的消失,在生活中預防闌尾炎的方法是非常多的,我們請有關(guān)的專(zhuān)家來(lái)介紹一下它的預防辦法。
進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)
適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)既可增強體質(zhì),又能提高胃腸道功能,提高肌體抗病力,對于急性闌尾炎的預防十分重要?,F在很多孕媽媽從一開(kāi)始知道懷孕就成了家中的“大熊貓”,家務(wù)不用干,出門(mén)前呼后擁,多走路都會(huì )引來(lái)家人的擔心,有的干脆孕早期就休息在家不工作。其實(shí),這樣只會(huì )使孕媽媽的體質(zhì)變弱,患病的幾率增加。正確的做法應是積極參加體育鍛煉,提高身體抗病能力,爭取順利通過(guò)妊娠期。
保持樂(lè )觀(guān)的心情
有了寶寶本應是件開(kāi)心的事,可有些孕婦總是有這樣那樣的擔心,比如擔心孩子會(huì )不會(huì )健康、漂不漂亮,甚至擔心孩子將來(lái)的教育,常常生活在擔憂(yōu)和壓抑之中。豈不知憂(yōu)愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激,容易打破人的神經(jīng)系統的平衡,導致神經(jīng)失調,尤其是植物神經(jīng)紊亂,因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化,最終導致消化不良、便秘、腹瀉等,這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此,孕媽媽?xiě)敱3至己玫木駹顟B(tài),樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗,避免劇烈的情緒變化。
養成良好的習慣
養成良好的習慣,對預防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規律,饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會(huì )導致腸道正常蠕動(dòng)發(fā)生改變,出現功能紊亂;飯后切忌進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng),如打球、游泳、跑步等,因為這都可能誘發(fā)急性闌尾炎;孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過(guò)度,尤其不宜過(guò)多吃冷飲,以免刺激胃腸道;平時(shí)不要吃過(guò)于肥膩、生或硬等難消化的食物,因為這些食物可加重腸道負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂。
闌尾炎預防的方法患者都知道了,特別是一些孕婦,在生活中一定要加強預防,防止闌尾炎的疾病出現在我們的身上,患者在生活中要保持愉快的心情,配合好醫生做治療,在生活中積極的鍛煉身體,注意生活中的飲食,希望患者盡快的康復!
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