長期吃西梅干對身體比較好，有預防貧血、高血壓等好處。
西梅干富含鐵、鉀、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有促進消化、補充營養(yǎng)等作用。長期吃西梅干對身體比較好，可以預防貧血。西梅干含有鐵，可以促進血紅蛋白合成，長期吃西梅干能夠起到預防貧血的作用，還可以改善血液循環(huán)，防止血壓持續(xù)升高，預防高血壓。西梅干味道比較酸，食用后可以刺激胃酸的分泌，從而提高食欲，緩解食欲不振。
西梅干可以長期吃，但注意適量，以免導致胃酸分泌旺盛，出現(xiàn)反酸、惡心等不適癥狀。在平時還可以多吃豬肝、木耳等含鐵豐富的食物，補益氣血，促進身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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