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女生膝蓋疼怎么回事啊

女生膝蓋疼可能與運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、滑膜炎、髕骨軟化癥等因素有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運動(dòng)損傷

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉拉傷，表現為局部腫脹壓痛。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。日常運動(dòng)前應充分熱身，佩戴護膝等防護裝備。

2、骨關(guān)節炎

關(guān)節軟骨退行性變引發(fā)的慢性疼痛，晨起僵硬感明顯，上下樓梯時(shí)加重。治療需控制體重減少關(guān)節負荷，配合硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物改善關(guān)節功能。中晚期患者可考慮關(guān)節鏡清理術(shù)或置換手術(shù)。

3、半月板損傷

膝關(guān)節扭轉易導致半月板撕裂，伴隨關(guān)節交鎖和彈響。急性期需關(guān)節制動(dòng)，口服洛索洛芬鈉片緩解疼痛，嚴重者需關(guān)節鏡下半月板修整術(shù)?？祻推诳蛇M(jìn)行直腿抬高訓練增強股四頭肌力量，避免深蹲等加重損傷的動(dòng)作。

4、滑膜炎

關(guān)節滑膜增生引發(fā)積液腫脹，皮膚溫度升高伴活動(dòng)受限。需抽吸積液后注射醋酸潑尼松龍注射液，口服依托考昔片控制炎癥。平時(shí)注意膝關(guān)節保暖，使用彈性繃帶加壓包扎減少滲出，避免長(cháng)時(shí)間保持跪姿。

5、髕骨軟化癥

髕骨軌跡異常導致軟骨磨損，久坐站起時(shí)疼痛顯著(zhù)。建議使用髕骨穩定護具，配合鹽酸氨基葡萄糖片和雙醋瑞因膠囊修復軟骨?？祻陀柧氁造o蹲、靠墻滑移為主，增強大腿內側肌群力量改善髕骨對位。

日常應選擇低沖擊運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)替代跑步，控制BMI在18.5-23.9合理范圍。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形、夜間痛醒需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科，通過(guò)X線(xiàn)、MRI明確病因。女性經(jīng)期前后可熱敷膝蓋，穿平底鞋減少關(guān)節壓力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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