甘油三酯高不能吃什么？甘油三酯高，說(shuō)明病人的血脂水平很高。這個(gè)時(shí)候，一定要在飲食上多加注意。否則，血脂水平會(huì )變得更高的。

一、甘油三酯高不能吃什么

1、甘油三酯高不能飲酒

雖然說(shuō)喝酒，對身體有一定的好處，但還是壞處較多。由于酒里面含有高熱能，長(cháng)期飲酒會(huì )讓自己變得更胖，其次是飲酒后都不愛(ài)吃東西了，就導致食欲降低，進(jìn)而影響人們正常的飲食。如果是長(cháng)期的狀態(tài)，那就會(huì )讓身體缺乏營(yíng)養。

2、甘油三酯高不能吃鴨蛋

鴨蛋的膽固醇含量是非常高的，食用一個(gè)鴨蛋，膽固醇的攝入量就會(huì )超出了正常水平。因此，有高血脂、高血壓、脂肪肝的患者不要過(guò)多的食用。

3、甘油三酯高不能吃瑤柱

膽固醇含量高的不止有鴨蛋，瑤柱也是。食用瑤柱過(guò)多的話(huà)，會(huì )讓血膽固醇量增多，加快動(dòng)脈硬化。同時(shí)，雞肝和瑤柱、鴨蛋是一樣的，也是含有大量膽固醇的。因此，患心臟病、脂肪肝的人一定要少食用。

4、甘油三酯高不能吃羊腎

食用過(guò)多的羊腎，不僅對心血管沒(méi)有好處，還會(huì )讓血脂變得異常。

5、甘油三酯高不能吃蝦米

長(cháng)時(shí)間過(guò)多攝入膽固醇量較高的蝦米，是會(huì )引發(fā)血脂增高，脂肪肝以及動(dòng)脈粥樣硬化的。

6、甘油三酯高不能吃豬腰子

長(cháng)期過(guò)量食用豬腰子，會(huì )引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，提高心絞痛、心梗、冠心病等發(fā)病率。

二、甘油三酯高能吃什么

1、甘油三酯高能吃含鉀食物

鉀，在我們人體里有緩解鈉的功能，可以降血壓。含鉀的食物，有橘子、香蕉、番茄、乳品、山楂、西瓜、菠蘿、豆類(lèi)、獼猴桃等。

2、甘油三酯高能吃含維生素和蛋白食物

比如豆制品、魚(yú)、瘦肉、牛奶等。

3、甘油三酯高能吃含鈣食物

患高血壓的病人如果每一日都可以食用含鈣的食品，會(huì )有十分明顯的降壓作用?；ㄉ?、黑木耳、魚(yú)、奶制品、紅棗、海帶等，都是鈣含量較高的食物。

三、甘油三酯高食療

1、生麥芽15克，茵陳20克，生山楂15克

把山藥放到砂鍋里放入適量的水，煎煮20分鐘，過(guò)濾后留汁；再煎煮20分鐘后，去渣取汁，把這兩個(gè)藥汁混合調勻，每天兩次，每次100毫升。

2、適量蜂蜜，冬青子1500克

把冬青子放水煎熬兩次，每一次60分鐘，然后，去渣?；旌喜纱嗡幰鹤兂伤幐嗫靖珊竽胨?。再放入蜂蜜攪拌勻，放入瓶中使用。

3、綠豆200克，胡蘿卜125克，大藕4節

洗干凈的綠豆用水浸泡15天，過(guò)濾弄干；洗干凈胡蘿卜，切碎弄成泥狀，綠豆和胡蘿卜，再加入適量的白糖調和均勻等待使用。用刀切下洗干凈的靠近藕節的一端，然后把綠豆蘿卜泥倒入藕洞里。塞滿(mǎn)后把切下的部分蓋好，用線(xiàn)繩或竹簽綁好，蒸熟后當點(diǎn)心食用。