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火龍果上火嗎

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因為火龍果含有豐富的花青素，有抗衰老、抗癌的作用，再加上口感甘甜，所以許多人喜歡吃火龍果，但是有些人吃了火龍果后發(fā)現大小便成了紅色，就認為是吃火龍果上火了，那么吃多了火龍果上火嗎？

一、吃多了火龍果上火嗎
　　火龍果雖然是南方水果，但是它是一種涼性的水果，所以即使吃多了火龍果也不會(huì )上火，反而有清熱去火的作用。有些人吃了太多的火龍果后，發(fā)現自己的大小便變成紅色，也不用過(guò)于擔心，這是火龍果中的天然色素進(jìn)入了大小便中，這不是上火，一般停止吃火龍果后這種情況就會(huì )消失。

二、火龍果的功效
　　1. 清熱去火
　　因為火龍果是一種涼性的水果，常吃火龍果可以潤肺止咳，清熱去火?；瘕埞泻胸S富的花青素，白蛋白，這些營(yíng)養物質(zhì)有消炎排毒的作用，所以常吃火龍果，對因為上火引起的口腔潰瘍等癥狀有很好的改善作用。
　　2. 減肥瘦身
　　火龍果的熱量非常低，纖維素含量比較豐富，所以吃火龍果后可以增加飽腹感，減少其它食物的攝取量，再加上火龍果可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能加快身體的新陳代謝，所以對于減肥能起到一定的作用。

3. 防治貧血
　　火龍果中含有豐富的鐵元素，有貧血癥狀的人平時(shí)多吃一些火龍果，可以有效的緩解貧血癥狀。
　　4. 消除水腫
　　因為火龍果中含鉀元素比較豐富，經(jīng)常吃火龍果可以促進(jìn)身體中的水分和鈉的排泄，對因為水分、鈉滯留導致的水腫癥狀有很好的緩解作用。
　　5. 防癌抗癌
　　因為火龍果中含有豐富的花青素，這是一種非常強的抗氧化物質(zhì)，所以常吃火龍果可以起到防癌抗癌的作用，老年人適當的吃一些還能有助于預防心腦血管，老年癡呆癥等疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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