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胸太小了怎么辦

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擁有好身材是每個(gè)女性的愿望，但對于胸小的女人來(lái)說(shuō)，胸部不夠豐滿(mǎn)一直是比較苦惱的問(wèn)題，這也使得她們不夠自信，怎樣才能使胸部變大就成了她們關(guān)注的焦點(diǎn)，下面我們就來(lái)看一下胸太小了要怎么辦呢？
　　1.食物豐胸
　　可以吃更多的豐胸食品，如納豆、木瓜、酸奶、紅酒等，可以促進(jìn)乳房發(fā)育，達到豐胸效果。
　　2.正確的姿勢
　　注意正確的姿勢。走路時(shí)，背部應該是直的，乳房會(huì )自然站立；坐起來(lái)時(shí)，也應該抬起頭來(lái)；睡覺(jué)時(shí)，使用仰臥位或側臥位。

3.運動(dòng)豐胸
　　運動(dòng)是一種常見(jiàn)的豐胸方法，它可以保持乳房的彈性，刺激我們的卵巢，刺激更多的雌激素，使胸部更飽滿(mǎn)，曲線(xiàn)更完美。
　　早晨鍛煉抬起胸部線(xiàn)條，這兩個(gè)動(dòng)作每天早上和睡前一次完成，這將有助于你改善胸部線(xiàn)條并填滿(mǎn)胸部。

動(dòng)作1：伸直雙臂并向后伸展。試著(zhù)站起來(lái)。重復10次，早晚再做一次。
　　動(dòng)作2：站在一個(gè)呼吸新鮮空氣的地方，用雙手握住頭后部，身體向左和向右轉90°，做30次。
　　4.按摩豐胸
　　刺激胸腺后，女性荷爾蒙分泌更好，豐胸霜效果更佳。絕經(jīng)5天后，激素相對較強，胸腺、相關(guān)細胞也有活性。在這個(gè)時(shí)候，使用一些乳房產(chǎn)品和按摩可以達到兩倍的效果，只需一半的努力。

5.注意影響胸部線(xiàn)條的細節
　　清潔胸部時(shí)，用溫水和溫和的沐浴露代替肥皂，否則會(huì )促進(jìn)皮膚上堿性細菌的生長(cháng)，使胸部皮膚粗糙干燥。
　　洗澡時(shí)，用淋浴頭沖洗胸部，每次用溫水至少1分鐘，以促進(jìn)胸腺發(fā)育，促進(jìn)血液循環(huán)。這不僅可以保持清潔，還可以增加乳房的柔韌性并防止下垂。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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