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睡覺(jué)時(shí)手機放枕邊好嗎

手機是我們離不開(kāi)的通訊工具，不管男女老少，總是人手一部手機，特別是睡前不少人都習慣玩一下手機，之后大部分人會(huì )選擇將手機放在枕邊，那么睡覺(jué)時(shí)手機放枕邊好嗎？

一、睡覺(jué)時(shí)手機放枕邊好嗎
　　1.睡覺(jué)時(shí)不太建議將手機放在枕邊，手機長(cháng)時(shí)間放于枕邊處，會(huì )給我們的身體造成很大的影響，盡管不會(huì )造成腦部腫瘤這類(lèi)重大疾病，但長(cháng)期的低輻射會(huì )影響我們的神經(jīng)系統。
　　2.睡覺(jué)時(shí)手機離我們越遠，給我們的身體造成的影響越小。如果是正在充電的手機。更是不可以將手機放在枕邊，這時(shí)候的輻射量會(huì )大于平時(shí)待機的時(shí)候。睡一個(gè)好覺(jué)對于身體來(lái)說(shuō)是十分重要的，因此還是建議睡覺(jué)時(shí)將手機放的越遠越好，特別是遠離頭部、身體。
　　二、睡覺(jué)時(shí)手機放枕邊的危害性
　　1.如果是長(cháng)期將手機放置身邊，會(huì )刺激我們的腦細胞，長(cháng)久之下會(huì )干擾我們的睡眠狀況。睡眠質(zhì)量差、睡眠淺、失眠多夢(mèng)等等，這個(gè)將影響我們的身體情況。其次，半夜醒來(lái)大家都會(huì )習慣性看手機，這時(shí)候手機上的光會(huì )讓我們更加清醒。

2.手機輻射對于大腦的傷害性還是比較大，這種電輻射被人體吸收后，久而久之影響我們的中樞神經(jīng)系統，導致頭昏、頭暈、惡心等等。
　　3.手機輻射對于我們的生育功能有一定的影響，如果是備孕夫妻，平時(shí)一定要盡量減少手機的使用，長(cháng)時(shí)間接收手機輻射，會(huì )導致精子、卵子異常。
　　4.長(cháng)時(shí)間使用手機可能會(huì )更容易患上腦部腫瘤，這是最為危險的。
　　三、生活中如何遠離手機輻射
　　1.睡覺(jué)時(shí)手機盡量不放在身旁，最好控制在2米左右的距離。
　　2.手機通電期間盡量不接電話(huà)，這時(shí)候輻射是最大的，每次通話(huà)時(shí)間不要太長(cháng)，盡量長(cháng)話(huà)短說(shuō)，藍牙、耳機、免提都是比較合適的。
　　3.手機盡量不要放在自己的口袋里，這時(shí)候對生育影響最大，盡量放在包里。
　　4.手機盡量不要放在心臟前，比如掛在胸前、上衣口袋等等，這時(shí)候對于心臟、內分泌影響特別大。
　　手機雖然有點(diǎn)好玩，但盡量少玩為好，平時(shí)把握一個(gè)度，如果長(cháng)時(shí)間玩手機，適當性的休息，既能保護眼睛，也可以減少輻射傷害。

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