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花生仁紅皮功效與作用

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實(shí)體詞

花生仁紅皮

核心答案

補血補氣、止血、降血脂

功效與作用

紅皮花生是指最常見(jiàn)的花生,營(yíng)養價(jià)值還是比較豐富的。含有大量的不飽和脂肪酸和亞油酸,能有效清除體內膽固醇,從而降低血脂,預防動(dòng)脈硬化。另外也具有補血補氣、止血、降血脂等。 1、補血補氣:紅皮花生中含有大量的維生素A、維生素B、維生素E,能有效對抗自由基,延緩皮膚衰老,滋養神經(jīng),提高記憶力。 2、止血:花生仁紅皮有很好的止血效果,因為紅皮花生可以緩解血友病患者的出血癥狀,對其他出血患者也有很好的止血效果,尤其是紅皮花生的花生衣更有效。 3、降血脂:花生仁紅皮有助于降低血脂,特別是增加冠狀動(dòng)脈的血流量,對預防心腦血管疾病的發(fā)生也有明顯的作用。同時(shí),紅皮花生還含有一定量的維生素B1、泛酸和生物素,對補充身體營(yíng)養也非常有效。

適宜人群

一般人群均適宜

禁忌人群

脾胃虛弱患者

不宜同食

黃瓜

不宜同食原因

黃瓜性味甘寒,花生仁中的油脂含量比較多,如果和寒性的食物一塊吃,很容易發(fā)生腹瀉。

食用方法

熬煮

花生去尖,然后用小火慢慢熬煮服用

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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