感冒發(fā)燒一般吃蘋果、橘子、香蕉、桃子、獼猴桃等水果比較好。
1、蘋果:蘋果含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以促進(jìn)感冒發(fā)燒患者新陳代謝,有利于病情恢復(fù)。
2、橘子:橘子酸甜可口,可以開胃,能夠改善感冒發(fā)燒患者食欲不振的情況。
3、香蕉:香蕉富含膳食纖維,可以提高胃腸動(dòng)力,緩解感冒發(fā)燒患者惡心的癥狀。
4、桃子:桃子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖等成分,可以為感冒發(fā)燒患者提供能量和營(yíng)養(yǎng)。
5、獼猴桃:獼猴桃可以在一定程度上加快血液循環(huán),能夠幫助感冒發(fā)燒患者氣血運(yùn)行通暢。
日常生活中,感冒發(fā)燒患者還可以吃小米粥、清蒸鱸魚、西紅柿雞蛋湯等易消化、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,對(duì)病情恢復(fù)有一定的益處。
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