若身體健康,每天走一萬步可能對身體好,若患有關節(jié)方面的疾病,每天走一萬步可能對身體不好,需要及時就醫(yī)。
1.好:如果身體比較健康,每天走一萬步可以提供適度的有氧運動,有助于增強心肺功能,改善循環(huán)系統(tǒng),以及促進身體對營養(yǎng)物質的吸收。若是這種情況,基本對身體比較好。
2.不好:若患有風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等疾病,此時基本不能每天走一萬步,否則可能會使患者的不適癥狀加重,不利于患者的身體健康,此類患者要注意休息,避免過度勞累。
建議患者根據自己情況適量步行,以免出現(xiàn)不良癥狀,不利于身體健康。
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