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鼻咽癌早期如何鍛煉

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鼻咽癌疾病在我們生活中是比較多見(jiàn)的，我們身邊也有很多鼻咽癌的患者，其實(shí)治療鼻咽癌的方法也是有很多的。在治療疾病的過(guò)程中，鼻咽癌的患者還應該要多加注意運動(dòng)，適量的運動(dòng)可以幫助緩解病情，也可以為治療做了良好的鋪墊，另外，還可以提高自己的免疫力，是非常值得一做的。

鼻咽癌的患者不要太過(guò)于擔心，體質(zhì)差可以慢慢進(jìn)行調養。鼻咽癌患者不管是治療后還是康復期，都可以適當做些運動(dòng)，但是運動(dòng)量不宜過(guò)大，要輕、柔、緩。并且把運動(dòng)貫穿到日常生活習慣中。

鼻咽癌患者可以多去戶(hù)外活動(dòng)，選擇空氣質(zhì)量較好環(huán)境較好的地方，深呼吸20~30次，動(dòng)動(dòng)手腳和腰部。洗澡時(shí)搓胸擦背。早晚揉腹，冷水洗臉，雙臂劃圈等都是非常好的運動(dòng)項目。另外，還可以做一下自我推拿按摩，適當地參加文娛活動(dòng)，或者服用中藥如人參皂苷RH2類(lèi)藥物，如敖東人參皂苷片、宮諾人參皂苷粉進(jìn)行保養，增強免疫力，減輕放化療毒副作用，這樣體質(zhì)也將會(huì )有很大的改善。

還要經(jīng)常進(jìn)行轉頸運動(dòng)、叩齒、鼓腮、微笑、張口等鍛煉?？诟傻幕颊呖梢圆捎每诤嫫姆椒p輕不適；出現放射性咽炎的患者，餐前和睡前含漱口炎合劑。

鼻咽癌的患者還要注意加強營(yíng)養：飲食宜清淡、高營(yíng)養、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和環(huán)境整潔。多食用新鮮水果和蔬菜，如胡蘿卜、白蘿卜、番茄、蓮藕、柑橘、檸檬、山楂等。

運動(dòng)和飲食都是可以幫助緩解病情，和為治療起到輔助作用的，不過(guò)運動(dòng)要適量，不可過(guò)度，飲食要合理，不可暴飲暴食。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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