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如何護理遠視患者

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遠視患者可通過(guò)調整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、視覺(jué)訓練、定期復查、營(yíng)養補充等方式護理。遠視通常由眼球前后徑過(guò)短或屈光力不足引起，表現為視近物模糊、眼疲勞等癥狀。

1、調整用眼習慣

遠視患者需避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30-40分鐘應休息5-10分鐘，可通過(guò)遠眺或閉目放松緩解眼肌緊張。閱讀時(shí)保持30厘米以上的距離，環(huán)境光線(xiàn)需柔和均勻，避免在昏暗或強光下用眼。兒童患者家長(cháng)需監督其減少電子屏幕使用時(shí)間，鼓勵戶(hù)外活動(dòng)每日1-2小時(shí)。

2、佩戴矯正眼鏡

確診遠視后應遵醫囑佩戴凸透鏡片矯正屈光不正。輕度遠視者可在近距離用眼時(shí)佩戴，中高度遠視需長(cháng)期佩戴。鏡片需定期清潔避免劃痕，兒童患者隨眼球發(fā)育每6-12個(gè)月需重新驗光調整度數。合并散光者需選擇復合型鏡片，避免因矯正不足導致頭痛或視物變形。

3、視覺(jué)訓練

通過(guò)聚散球、反轉拍等工具進(jìn)行調節功能訓練，每日10-15分鐘可改善睫狀肌調節能力。針對兒童可進(jìn)行雙眼視功能訓練，如紅綠濾光片閱讀、立體圖卡觀(guān)察等，有助于建立正常雙眼視功能。訓練需在視光師指導下規律進(jìn)行，避免過(guò)度訓練引發(fā)視疲勞。

4、定期復查

成人遠視患者每年需進(jìn)行1次驗光及眼底檢查，兒童每3-6個(gè)月復查屈光度變化。高度遠視者需監測是否并發(fā)弱視或斜視，通過(guò)視力表、角膜地形圖等檢查評估進(jìn)展。出現突發(fā)視力下降、視物變形需立即就醫排除視網(wǎng)膜病變等繼發(fā)問(wèn)題。

5、營(yíng)養補充

日常飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充葉黃素的蛋黃、玉米等食物，有助于維持視網(wǎng)膜健康。適量攝入DHA含量高的深海魚(yú)或堅果，可改善視覺(jué)神經(jīng)傳導功能。避免高糖飲食影響眼球壁彈性，兒童患者家長(cháng)需注意膳食均衡。

遠視患者日?？蛇M(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要遠近焦點(diǎn)切換的運動(dòng)，促進(jìn)眼肌協(xié)調。保持每日7-8小時(shí)睡眠有助于睫狀肌恢復，熱敷眼周每日2次每次10分鐘可緩解視疲勞。高度遠視者應避免劇烈運動(dòng)或頭部撞擊，外出強光下建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。若出現持續眼脹、頭痛等不適，應及時(shí)到眼科進(jìn)行屈光及眼底檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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