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如何防止骨刺復發(fā)

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骨刺易發(fā)生在活動(dòng)最大、負荷最重的地方。骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應，臨床癥狀是因骨質(zhì)增生的增生物壓迫周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉、神經(jīng)、血管等，產(chǎn)生炎癥、腫脹或疤痕，以及局部肌肉痙攣、激惹、神經(jīng)末梢受刺激影響局部血液運行及組織代謝而引起。那么，怎樣預防骨刺的復發(fā)?

要預防骨刺的發(fā)生其實(shí)不難，盡可能避免長(cháng)時(shí)間久坐、久站，如果無(wú)法避免可適時(shí)活動(dòng)筋骨;平時(shí)也應注意坐姿及站姿，避免因為不正確的姿勢，增加腰椎負荷;養成規律的運動(dòng)習慣;日常的飲食對預防骨刺的發(fā)生也能有所幫助，因此可以多多攝取富含抗氧化劑的食物;而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞、減緩發(fā)炎反應、加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成，也能經(jīng)由補充這些物質(zhì)達到預防的目的。

吃藥能使骨刺消失嗎?當然不能。骨刺是一種骨骼因為老化而增生的一種現象，而吃藥只能緩解癥狀，它達到的只是活血化瘀、舒筋通絡(luò )、消炎止痛等目的，不可能因為吃藥就讓骨刺消失不見(jiàn)，要根除骨刺，還是需要手術(shù)切除才行，否則，骨刺一樣會(huì )存在，差別在于，它會(huì )不會(huì )引起癥狀，造成身體上的不適。

由于骨刺是一種骨骼退化的增生現象，當然會(huì )再長(cháng)。骨刺并不是經(jīng)由手術(shù)清除后，就不會(huì )再長(cháng)，平時(shí)若是不保健關(guān)節，讓關(guān)節時(shí)時(shí)暴露在增生骨刺的風(fēng)險下，如過(guò)度負荷、勞動(dòng)、不適度休息、姿勢不正確等等，當然會(huì )誘發(fā)骨刺再次生長(cháng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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