国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

月經(jīng)來(lái)了肚子痛怎么辦

58983次瀏覽

月經(jīng)期間的護理工作是十分重要的，很多婦女月經(jīng)期間肚子痛，嚴重的話(huà)可能還會(huì )影響到工作和學(xué)習，每次到月經(jīng)期就感覺(jué)整個(gè)人都不好，所以要做好月經(jīng)期的護理工作，月經(jīng)來(lái)了肚子痛有以下的方法，下面就讓我們一起來(lái)探討一下吧。

月經(jīng)期要放松心情，避免焦慮擔心疼痛，多轉移自己的注意力。注意保暖，可以熱敷下腹部和腰部緩解痙攣，可以喝點(diǎn)紅糖姜湯緩解一下，也可以熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，都是有利于減少疼痛的，飲食要溫熱，忌生冷食物如冷飲，注意休息，避免劇烈運動(dòng)，避免同房，注意局部清潔衛生透氣以防感染。
　　另外，平常生活中要注意飲食營(yíng)養均衡，加強身體的鍛煉，保持心情愉悅，作息規律，有利于保持身體的良好狀態(tài)從而減少痛經(jīng)發(fā)生。還可以喝一些溫的牛奶或者是平時(shí)可以喝一些大棗紅糖，月經(jīng)期間切記不要吃生冷，辛辣，寒涼的食物，尤其不要穿露肚臍的衣服，很多愛(ài)美的女性不愿意穿襪子，夏天的時(shí)候光著(zhù)腳丫，這些都是不對的，這些癥狀都容易導致痛經(jīng)的發(fā)生。月經(jīng)期可以抱熱水袋，大姨媽痛的時(shí)候肚子是冰的，因此需要給子宮保暖，用熱水袋放在小肚子上，可以緩解疼痛，而且能在床上躺著(zhù)就躺著(zhù)，不要出去吹風(fēng)或者碰冷水，這些寒氣都會(huì )影響痛經(jīng)，造成下一次疼痛可能會(huì )更加劇烈。如果實(shí)在很痛的話(huà)，不要硬扛，去醫院，掛內科醫生，讓醫生開(kāi)調節氣血的藥物，可以緩解一下。
　　以上就是關(guān)于可以緩解月經(jīng)肚子痛的方法，如果疼痛劇烈難以忍受的話(huà)，還是建議去醫院做進(jìn)一步的檢查。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>