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寶寶晚上不睡覺(jué)怎么辦

很多寶寶都會(huì )有晚上不睡覺(jué)的經(jīng)歷，為此很多家長(cháng)都會(huì )感覺(jué)特別傷神，寶寶晚上不睡覺(jué)不僅影響自身的睡眠質(zhì)量，還影響到了家長(cháng)乃至鄰居的休息情況，影響是很大的，必須要找到正確的方法，下面就讓我們一起來(lái)看看具體的解決辦法吧。

１、盡量減少寶寶白天睡覺(jué)的時(shí)間
　　白天盡量不要讓寶寶睡覺(jué)，或者減少睡覺(jué)的時(shí)間，可以帶他出去玩耍，在光線(xiàn)比較充足的地方，這樣可以讓他比較有精神，不易于犯困，到了晚上睡覺(jué)的時(shí)間，讓周?chē)h(huán)境安靜下來(lái)，燈光調暗一些，讓他感到舒適并且可以安心睡下來(lái)。
　　２、在醫生的指導下適量輔助使用安眠的藥劑
　　家長(cháng)們可以借助一些安眠的藥劑，但是必須要和兒科醫生溝通好，要使用沒(méi)有癮性的鎮靜劑，在晚上寶寶睡覺(jué)的時(shí)候適量給予，可以幫助他安心睡覺(jué)，大概需要一周左右的時(shí)間，寶寶的睡眠習慣就可以調整過(guò)來(lái)了，但是此方法不建議采用，僅供參考。
　　３、對寶寶的哭鬧置之不理
　　寶寶晚上不睡覺(jué)，哭鬧不停的話(huà)，只要確定是沒(méi)有生病的前提下，只是屬于情緒性的哭鬧，需要父母的安慰的時(shí)候，父母可以置之不理，可以在旁邊進(jìn)行觀(guān)察，等寶寶哭鬧累了，自然就會(huì )安心的睡覺(jué)了。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，寶寶的心理會(huì )意識到，晚上睡覺(jué)的時(shí)候再怎么哭鬧也不會(huì )得到父母的安慰的，父母只要持之以恒，一定可以改變寶寶夜晚不睡覺(jué)的習慣。
　　以上就是關(guān)于寶寶晚上不睡覺(jué)的辦法，相信經(jīng)過(guò)家長(cháng)們的努力，寶寶晚上不睡覺(jué)的壞習慣是會(huì )逐漸有所改善的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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