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綠茶的功效與作用

現在的人們都喜歡品茶，綠茶也是非常受歡迎的，綠茶是中國產(chǎn)量最多的茶。它不僅清香可口，對人的身體還有很多的好處。它有清熱解毒，消食化痰的作用，還有防輻射有一定的功效。那么下面給大家介紹一些關(guān)于綠茶的功效與作用。

綠茶的作用
　　綠茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。綠茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
　　飲用綠茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。 綠茶中含有不少對人體有益的微量元素。
　　綠茶有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長(cháng)。綠茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
　　綠茶有延緩和防止血管內膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。綠茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動(dòng)能力。綠茶有良好的減肥和美容效果，對痤瘡也有一定功效。
　　綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
　　綠茶的功效
　　飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
　　綠茶中含有氨基酸、酚類(lèi)衍生物、芳香類(lèi)物質(zhì)、維生素等，這些物質(zhì)的綜合作用，尤其是茶多酚與兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因而。常飲綠茶可幫助消化、降脂減肥。
　　綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。因此，常喝綠茶可以降低因心臟病而死亡酌危險。
　　綠茶中的兒茶素能顯著(zhù)提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
　　綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物渣屑繁殖細菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶、可以有效防止口臭。

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