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櫻桃的功效與作用有哪些

櫻桃的功效與作用一般有防治貧血、美容養顏、利尿通便、益脾養胃、防治麻疹等，建議適量食用櫻桃。具體分析如下：

1、防治貧血：櫻桃鐵元素含量較高，鐵元素是肌紅蛋白和血紅蛋白的合成材料，吃櫻桃可以促進(jìn)血液生成，預防缺鐵性貧血的同時(shí)，又可以增強體質(zhì)、健腦益智。

2、美容養顏：櫻桃中含有大量的維生素C、花青素，具有抗氧化的功效，可以幫助抑制黑色素細胞的合成，改善皮膚色素沉著(zhù)。

3、利尿通便：鉀元素可以起到利尿的作用，櫻桃含有豐富的膳食纖維，可以幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘。

4、益脾養胃：櫻桃入脾、胃，可以幫助脾胃虛弱而產(chǎn)生的食欲不振。適量食用櫻桃可以幫助改善脾胃。

5、防治麻疹：適量吃櫻桃可以輔助預防感染，具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

櫻桃的食用應該以適量為宜，如果對櫻桃過(guò)敏，通常不宜食用。若食用后出現身體不適，應及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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