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赤色老母菌的好處與功效

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赤色老母菌一般是指赤靈芝，具有增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、抗氧化、改善睡眠等功效。赤靈芝是多孔菌科真菌赤芝的子實體，含有靈芝多糖、三萜類化合物等活性成分，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)常用于輔助治療慢性疾病和亞健康狀態(tài)。

一、增強(qiáng)免疫力

赤靈芝中的靈芝多糖能激活巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進(jìn)白細(xì)胞介素等免疫因子分泌。對于體質(zhì)虛弱、易感冒人群，適量服用赤靈芝制劑有助于提高抗病能力。臨床常用赤靈芝孢子粉膠囊輔助腫瘤患者放化療后的免疫修復(fù)。

二、調(diào)節(jié)血脂

赤靈芝三萜類成分可抑制膽固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。對于高脂血癥患者，配合運動干預(yù)時能改善血液黏稠度。市售的赤靈芝片常與山楂等藥材配伍使用，但需注意血脂異常嚴(yán)重者仍需規(guī)范用藥。

三、保護(hù)肝臟

赤靈芝提取物能減輕四氯化碳等毒素對肝細(xì)胞的損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對于酒精性肝損傷或輕度脂肪肝人群，赤靈芝沖劑可作為輔助調(diào)理品。但肝硬化等嚴(yán)重肝病患者使用前須咨詢醫(yī)生。

四、抗氧化

赤靈芝含有的酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對血管內(nèi)皮細(xì)胞的損害。中老年人長期適量服用赤靈芝茶，可能延緩皮膚衰老和動脈硬化進(jìn)程。實驗顯示其抗氧化能力約為維生素E的3倍。

五、改善睡眠

赤靈芝中的腺苷成分可調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體，緩解神經(jīng)興奮性。對于焦慮性失眠或更年期睡眠障礙，服用赤靈芝口服液配合冥想練習(xí)效果較好。但不宜與鎮(zhèn)靜類藥物同服，以免過度抑制中樞神經(jīng)。

使用赤靈芝制品時建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的破壁孢子粉或提取物制劑，避免食用野生靈芝以防誤認(rèn)毒菌。日?？纱钆渖剿?、枸杞等藥食同源食材煲湯，每周食用2-3次為宜。慢性病患者及孕婦使用前應(yīng)經(jīng)中醫(yī)師辨證，服用期間出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用。保存時需防潮避光，開封后建議6個月內(nèi)用完。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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